發(fā)燒的人在飲食上要注意科學(xué)搭配，防止暴食、挑食、偏食。這樣，既能補(bǔ)充人體所必需的營(yíng)養(yǎng)，又可防止內(nèi)熱產(chǎn)生。人體發(fā)燒時(shí)好采用如下食療方法。
百合綠豆粥
用料:鮮百合(干品可先用水發(fā)透)、綠豆各100克，梗米150 克。
制法:先將綠豆和梗米加水煮開(kāi)，見(jiàn)綠豆開(kāi)花，即加入洗凈的百合煮成粥。
功效:此粥早晚皆可食用，是清熱解毒、去燥潤(rùn)肺、固本利尿的保健佳品，對(duì)因感冒、肺炎等疾病引起的發(fā)熱具有治療作用。
肉絲苦瓜湯
用料:鮮苦瓜、瘦豬肉各200 克，料酒15 毫升，精鹽4 克，蔥末10克，油50 克，肉清湯750 毫升。
制法:先將苦瓜剖開(kāi)，去瓢，用精鹽稍燉，放沸水鍋中余一下，撈起瀝盡苦水，洗凈，切條待用。豬肉洗凈，下沸水鍋燙一下，撈出瀝盡水，切絲。鍋置火上燒熱，放油，放入蔥末煽香，再加豬肉絲煽炒至水干，烹人料酒，加入精鹽、肉清湯，燒煮至豬肉熟，加入苦瓜條，煮熟，盛湯盆即成。
功效:是夏季佐餐食品。具有清熱解毒、怯暑明目的功效。適用于發(fā)熱煩渴、中暑目赤等癥。
1、補(bǔ)充水分
水勝過(guò)藥，發(fā)熱身體出汗多，勤喂溫水進(jìn)行補(bǔ)充很有必要。小孩發(fā)熱宜以飲白開(kāi)水，可適當(dāng)喂些白開(kāi)水，以補(bǔ)充人體的維生素C，增強(qiáng)抗病。飲水量的保持口唇滋潤(rùn)力度，不必過(guò)多。
2、服糖鹽水
小孩發(fā)熱伴腹瀉，可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時(shí)內(nèi)可眼500毫升。同時(shí)可補(bǔ)充電解質(zhì)食物如柑桔、香蕉等水果(鉀、鈉較多)奶類與豆?jié){(含鈣)、米湯、面食(含鋅)。癥狀較重者，暫禁食，同時(shí)打“吊針”以補(bǔ)充水份和電解質(zhì)。腹瀉、嘔吐緩解后可進(jìn)流質(zhì)食物，如米湯、過(guò)濾菜汁、藕粉等，但應(yīng)禁食牛奶和豆?jié){(易產(chǎn)氣)。
3、注意室內(nèi)通風(fēng)
開(kāi)窗換氣，保持空氣清新，室溫維持在25℃左右。也可將寶寶置于冷氣房中或以電扇繞轉(zhuǎn)著吹，使體溫逐漸下降。如果小孩四肢冰涼而打寒顫，就要用毛毯覆蓋，手腳用熱水泡浴;如果手腳溫?zé)崆胰沓龊?，可脫掉過(guò)多的衣物。
4、注意臥床休息
給予清淡、易消化、有營(yíng)養(yǎng)食物，如牛奶、米粥、青菜湯等，多吃水果，多喝水。
總結(jié)：在您發(fā)燒之后，一定要注意飲食的調(diào)養(yǎng)，但是，在調(diào)節(jié)飲食的同時(shí)，您需要注意的就是不能夠吃一些對(duì)發(fā)燒不利的東西，不然的話可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒的癥狀增加，而且，如果您在發(fā)燒的時(shí)候吃了一些不利于感冒發(fā)燒的食物，可能還會(huì)對(duì)健康造成影響哦!
