喝水是我們每天都要做的事而且我們的身體一刻也是離不開水的，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ嗪人?，其?shí)我們?cè)诤人臅r(shí)候，在水里加點(diǎn)東西喝進(jìn)去，也是可以養(yǎng)生防病的。

　　用什么泡水喝防病

　　1. 山楂

　　山楂是以中國(guó)非常不錯(cuò)的食物，主要的功效就是可以健胃消食，當(dāng)我們吃東西積食了的時(shí)候，胃部鼓脹非常的難受，這個(gè)時(shí)候我們就可以用山楂泡水來(lái)喝下去，就能達(dá)到不錯(cuò)的健胃消食的目的。

　　山楂本身就有很不錯(cuò)的活血化瘀的功效，對(duì)于血瘀的形成更是可以產(chǎn)生很不錯(cuò)的調(diào)節(jié)做喲個(gè)，除此之外，山楂泡水喝，還能預(yù)防我們的血管被堵住。

　　同時(shí)，在山楂當(dāng)中，還含有一種黃酮類的物質(zhì)，這種物質(zhì)被我們的身體攝取之后是能有很好的促進(jìn)血管的擴(kuò)張的，從而讓我們的血液流量增大，對(duì)其疏通血管發(fā)揮更好的作用，只有人體的血液流量增大了，那么才能讓血壓以及膽固醇大大降低，因此這樣也是有利于正常的氣血流通的。

　　2. 蜂蜜

　　蜂蜜是一種很美味的食物，而且蜂蜜也是一種很不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，在蜂蜜當(dāng)中，含有非常豐富的礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于軟化血管的發(fā)揮是有很大的功效的，所以說(shuō)，我們要經(jīng)常泡一杯蜂蜜水來(lái)喝，這樣能有效的享用甜味的飲品，而且還能輕松的抵抗疾病，味道都是很不錯(cuò)的。

　　3. 五味子

　　五味子的功效是很強(qiáng)大的，首先，五味子能保護(hù)肝臟，因?yàn)楦闻K是我們身體的解毒器官，擁有一個(gè)健康的肝臟就是幫助我們的身體排出毒素的一種很有好處的手段，所以說(shuō)，保護(hù)肝臟是養(yǎng)生的重要性了。

　　除此之外，五味子還能壓住咳嗽的。中醫(yī)理論上來(lái)看，五味子味甘性溫，含有大量的酸性物質(zhì)，這種物質(zhì)可以字樣肺部，止咳化痰，所以說(shuō)用五味子泡水喝能幫助我們壓住咳嗽。

　　喝五味子泡的水，還能輔助氣血的流通，五味子當(dāng)中含有大量的五味子素成分，這種物質(zhì)進(jìn)入血管當(dāng)中，能對(duì)附著于血管內(nèi)的脂肪產(chǎn)生促進(jìn)分解的作用，防止我們的血管被堵住，效果是很不錯(cuò)的。

　　以上幾種食物，都是可以泡水喝的，并且對(duì)我們的身體健康都很有幫助，手機(jī)和電腦前的朋友們可以試試哦。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。