5、生活壓力
壓力是胃痛的一大禍首。學習一些松弛身心的方法，可以使體內(nèi)失去平衡的化學作用，再度恢復平衡。
6、肥
腰部若脂肪堆積過量，將壓迫胃，結(jié)果使胃液向食道流。另外，松開腰帶能紆解胃灼熱，可以改穿吊帶褲。
7、留意某些藥物
有一些醫(yī)生開的藥方可能會加重胃灼熱，包括一些興奮劑及鎮(zhèn)定劑。如果你正患胃灼熱，且正服用某種醫(yī)生藥方，應請醫(yī)生評估是否妥當。
1、大蒜
對抗癌有良好的功效。根據(jù)報告顯示，經(jīng)常食用大蒜的人胃癌發(fā)病率特別低。因為大蒜內(nèi)部含有能降低中亞硝酸鹽含量，可以幫助減少胃中亞硝酸胺的合成。
2、洋蔥
吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
3、菌菇類
這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。科學家發(fā)現(xiàn)，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質(zhì)，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質(zhì)。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。
4、番茄
番茄也具有抗癌的作用。因為番茄的內(nèi)部含有抗氧化劑，可以中和我們體內(nèi)的自由基，對抗癌非常有用。
5、花椰菜
含較多微量元素鉬，可阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究報告指出，花椰菜還含有一種可以刺激細胞活動的酵素叫小硫化物，能阻止癌細胞的形成。吃花椰菜對預防食道癌、胃癌等都有一定作用。
結(jié)語：身邊有很多年輕人就經(jīng)常有胃疼的毛病，其實大多數(shù)都是飲食不規(guī)律不注意造成的，上文已經(jīng)詳細的介紹了一些養(yǎng)胃的措施，趕緊行動起來吧，不要等小病變成大病才開始重視。
