為何這種食物有促進消化的作用，其實是因為它本身含有木瓜酵素，這種酵素可以為人體分解肉類蛋白質(zhì)。飯后吃少量的木瓜，對預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。它除了具有這些功效之外，還具有美白的作用。

　　山楂

　　開胃、食欲不振時，人們會食用些山楂，因為它具有幫助人們提高食欲的作用，其實在午餐后食用它則具有促進消化的作用。

　　這種食物之所以具有促進消化的作用，是因為它含有脂肪酶，這種物質(zhì)可以增加胃中胃消化酶的分泌，從而促進消化。所以，千萬不要簡單的認為它只有提高食欲的作用。

　　菠蘿

　　午飯后出現(xiàn)消化不良也可以適量食用些菠蘿，也可以將它當作飯后甜點食用。因為這種食物自身含有一種特殊的蛋白酶，可以在胃中分解蛋白質(zhì)，補充人體內(nèi)消化酶的不足，幫助消化。

　　這種食物不適合午餐前食用，因為多數(shù)人午餐前屬于空腹的狀態(tài)，如果空腹食用它，蛋白酶在分解蛋白質(zhì)的同時會傷害胃壁，另外還易使人出現(xiàn)過敏的癥狀。所以，大家一定要在午餐后食用這種水果。

　　它除了含有這種酶可以促進消化之外，自身含有的纖維素也是可以促進腸胃蠕動，從而達到促進消化的作用。

　　柿子

　　柿子也是常見的食物，對于這種食物只適合午餐后食用，不宜飯前食用。它之所以具有促消化作用，其實是因為柿子含有較多的柿膠和鞣質(zhì)，如果空腹食用，會影響消化功能。

　　結(jié)語：午飯后出現(xiàn)消化不良的癥狀是比較常見的，而在本文中，小編主要告訴大家午餐前后分別食用什么可具有促進消化的作用。所以，大家后不要總是以服用藥物來促進消化，為了自身的健康，趕快嘗試以上的方法吧!

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