每天喝適量的酒能夠促進(jìn)身體中的血液循環(huán)，提高身體免疫力。而喝酒離不開下酒菜，因此小編今天就來給大家介紹一些下酒菜，能夠讓你在喝酒的時(shí)候達(dá)到養(yǎng)生的效果。接下來的這些菜，大家在喝酒時(shí)是不能錯(cuò)過的了。

　　喝酒時(shí)吃哪些下酒菜好

　　1、花生米

　　花生是一種含有大量營養(yǎng)元素的食物，在它里面所含有的微量元素以及維生素，能夠有效的幫助身體進(jìn)行保養(yǎng)，特別是它里面含有比較多的鈣元素，因此對于孩子以及老人來說，你們在日常的生活中經(jīng)常吃，可以有效的增強(qiáng)骨骼的堅(jiān)韌性。

　　而大家在喝酒的時(shí)候吃花生，可謂是一種佳的搭配。首先，從味道上面來說，在喝酒的時(shí)候吃花生，味道非常的鮮美，因此很多人在喝酒時(shí)必點(diǎn)的一道下酒菜就是花生米。

　　其次，大家在喝酒的時(shí)候，身體中的新陳代謝是會被影響的，這樣有一個(gè)后果，那就是身體中的蛋白質(zhì)容易缺乏，因此大家在吃花生的時(shí)候，能夠有效的給身體補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，這樣就可以很好的平衡身體中蛋白質(zhì)的含量。

　　而且大家要知道，蛋白質(zhì)還有一個(gè)好處，那就是可以有效的綜合身體中胃酸的含量，這樣就能夠幫助大家保護(hù)腸胃，讓身體更健康。

　　2、動物肝臟

　　相信很多人應(yīng)該知道，喝酒容易對肝臟產(chǎn)生傷害，因此大家在喝酒的時(shí)候就可以搭配著一些保護(hù)肝臟的食物一起吃，這樣就能夠很好的幫助大家保護(hù)肝臟，從而避免肝臟受到傷害。

　　而在所有的食物中，動物肝臟是能夠很好保養(yǎng)肝部的，這主要就是因?yàn)閯游锔闻K能夠促進(jìn)酒精進(jìn)行分解，從而有保肝的功效。

　　那么有哪些動物的肝臟大家在日常吃可以很好的保養(yǎng)肝臟呢?小編告訴大家，這些食物是非常多的，比如說豬肝、鴨肝等，在喝酒的時(shí)候適量的吃一點(diǎn)就可以了。

　　3、涼拌菜

　　現(xiàn)在處于夏季，大家在日常喝酒的時(shí)候不妨給自己來點(diǎn)涼拌菜，不僅對身體好，而且口感也是非常好的。大家在做涼拌菜的時(shí)候，可以在里面多放一些可以滋補(bǔ)身體的食物，比如說木耳、苦瓜等。

　　涼拌菜在喝酒的時(shí)候吃，雖然能夠有效的幫助大家保養(yǎng)身體，但是有些食物好不要加入到?jīng)霭璨酥?，比如說胡蘿卜。