隨著春季的到來你是不是也覺得該出去郊游一次呢?但是很多人卻因?yàn)轶w內(nèi)的毒素過多、外界的空氣干燥以及上火現(xiàn)象，影響了“面子問題”，所以不愿意出門，甚至有些人為了美麗，每次出門時都化上濃妝。其實(shí)季節(jié)轉(zhuǎn)換給身體帶來的不僅僅是這些面子問題，還對身體內(nèi)部造成很多的影響。

　　而這些“面子問題”都可以通過食物來解決，只要吃對了你再也不怕出門，也可以卸去濃重的妝容。

　　一、春季皮膚問題有哪些

　　1.容易干燥

　　春天的空氣干燥悶熱，尤其是北方地區(qū)更容易出現(xiàn)沙塵暴。這些問題容易導(dǎo)致皮膚失水，干燥。

　　除此之外，由于春季應(yīng)季蔬菜的減少和沒有及時補(bǔ)充水分，導(dǎo)致皮膚缺乏多種維生素的保護(hù)，從而出現(xiàn)干燥和起皮現(xiàn)象。

　　2.容易過敏

　　春季皮膚過敏的原因有兩種，其一是因?yàn)榇杭景倩R放，空氣中不乏一些容易引起過敏的花粉，對于過敏性體質(zhì)的人群來說，這些花粉就是過敏源。

　　其二，春天氣溫還不穩(wěn)定，臉部皮膚在冷熱交替的情況下，皮膚血管反復(fù)的收縮和擴(kuò)張，失去了彈性，導(dǎo)致臉頰和鼻翼發(fā)紅，嚴(yán)重則會出現(xiàn)紅血絲。這也是導(dǎo)致皮膚過敏的一個原因。

　　3.膚色黝暗

　　老人常說春風(fēng)吹人黑，很多人在春天容易出現(xiàn)變黑和皮膚黝暗等問題。

　　首先，春天干燥的空氣容易導(dǎo)致皮膚失水，皮膚細(xì)胞干扁，容易使局部皮膚變黑。同時，春天陽光中的紫外線開始增多，紫外線容易導(dǎo)致細(xì)胞中的黑色素增多，出現(xiàn)變黑現(xiàn)象。

　　其次，經(jīng)過冬季的進(jìn)補(bǔ)，過度進(jìn)補(bǔ)產(chǎn)生的毒素容易堆積在皮膚上，容易造成膚色難看。

　　4.皮膚油膩并毛孔大

　　春天適合養(yǎng)肝的同時也容易發(fā)生肝火旺盛，肝火旺則容易出現(xiàn)皮膚和頭發(fā)油膩、痘痘和毛孔粗大等現(xiàn)象。

　　而這些皮膚問題雖然令我們煩惱，但是可以通吃美食來解決。

　　二、吃它可以解決

　　1.蘆蒿

　　蘆蒿是春季的一種野菜，近年來也有很多地方會進(jìn)行大面積的種植。

　　首先蘆蒿具有清熱解毒的作用，其帶有一股藥香味，對于春季肝火過旺引起的皮膚油膩、痘痘具有很好的調(diào)理作用。

　　其次蘆蒿屬于一種野菜，一般吃它的嫩莖部分，其中富含大量的膳食纖維有助于人體排毒。另外，其還富含大量的鉀元素，適合高血壓和高血脂人群。

　　另外，蘆蒿很少發(fā)生蟲害，屬于一種無污染的蔬菜。