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          蘋果這一種吃法讓你少活20年

            蘋果是我們每天都會見到的水果,不管是在超市、菜場還是其他地方。從營養(yǎng)學來說,蘋果的膳食價值是非常高的,還有它的醫(yī)療保健價值,人們常說“一天一蘋果、疾病遠離我”,確實有些道理。所以蘋果的受歡迎程度是其他果類不能比擬的。

            往往物極必反,一旦走向極端便會與初衷有著不同甚至是相反的結果。許多人正是對水果的過分依賴,身體卻有了意外的“收獲”。另據(jù)媒體報道,臺灣一名女藝人平時生活樸實健康且飲食多天然蔬果,卻在2014年被診斷出罹患直腸癌第3期。

            這的確是讓人覺得出乎意料!都說多吃水果對人的身體是很有好處的。不過究其原因才發(fā)現(xiàn)一驚天秘密,得了病癥居然和吃蘋果的方式有很大的關系,一起來看一下吧!

            水果清洗不徹底

            如今許多人對水果的鐘愛已近乎發(fā)狂,更有甚者一些人寧愿不吃一日三餐卻也要攝入水果,這樣的生活方式肯定是錯誤的??茖W上講,從一日三餐中補充的營養(yǎng)占了人體的所需的大部分,而水果所帶來的營養(yǎng)相比而言則略遜一籌。

            有一部分人認為水果皮的存在很影響口感,所以一般而言都將水果皮除去再食用,這樣的方式有利有弊,弊端就是這些水果皮的確對身體保健有很好的效果,比如蘋果皮抗氧化,梨皮清心潤肺,葡萄皮降血脂等。

            水果皮對身體是有裨益的,但是水果皮卻不是很安全!尤其是現(xiàn)代化的養(yǎng)殖方式帶來的不僅僅是四季都可以吃到的水果,也帶來了很多的安全隱患。

            如今,我們餐桌上的食物早已不是以前的干凈食物了,現(xiàn)代農業(yè)已習慣依賴如化肥,農藥,除草劑的應用,它們的應用不但降低了食物的營養(yǎng)量,還給我們的身體帶來了傷害。

            首先,農藥肯定對身體是有致命傷害的!容易誘導有機體突變,增加細胞突變的可能,從而使細胞產(chǎn)生畸形而誘發(fā)癌癥。

            其次,有些農藥的分子與人體的雌性激素十分相似,從而使人體的激素平衡發(fā)生紊亂,這些東西能影響我們的行為,大腦及生殖系統(tǒng)的發(fā)育,并會導致癌癥。

          吃蘋果的注意事項 蘋果的吃法 
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