與面粉調(diào)和本身就是非常優(yōu)質(zhì)的面膜，特別適用于中性肌膚。但是如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個(gè)年齡段之間，就不用對牛奶進(jìn)行任何加工了。

　　3)食鹽+牛奶=告別皮屑

　　預(yù)先在一個(gè)小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌?，再加?杯等量的脫脂奶粉。

　　浸泡20分鐘之后，再進(jìn)行你日常的洗浴流程。一周使用一次、你便可以告別皮屑，留下光滑肌膚。

　　4)鮮牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性

　　鮮牛奶50亳升、加4—5滴橄欖油、面粉適量調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。

　　長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細(xì)膩潔白。

　　5)冰牛奶+碎豆腐=曬后修復(fù)

　　牛奶可以消炎消腫與舒緩皮膚，特別是被太陽曬傷之后，牛奶具有很好護(hù)理效果。

　　先把化妝棉在冰牛奶里浸過，再用冰牛奶洗臉，然后把化妝棉敷在紅腫發(fā)燙的部位，就能立即收到舒緩止痛的效果。

　　再將豆腐弄碎裝在薄紗布袋內(nèi)，冰牛奶洗臉之后用來搓揉臉部，皮膚會(huì)變得更加白皙、光滑。

　　喝牛奶的好處有哪些

　　1.牛奶中含有鉀，可使動(dòng)脈血管壁在血壓高時(shí)保持穩(wěn)定，使中風(fēng)危險(xiǎn)減少一半，還可防治高血壓和心臟病。

　　2.可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。

　　3.酸奶和脫脂乳可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，防止腫瘤細(xì)胞增長。

　　4.牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)血清素大量生長。

　　5.牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

　　6.牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，使皮膚保持光滑和豐滿。

　　7.牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼，防止骨骼萎縮和骨折。

　　8.牛奶中的鎂能使心臟和神經(jīng)系統(tǒng)耐疲勞。

　　9.牛奶中的鋅能促進(jìn)傷口更快愈合。

　　10.牛奶中的維生素B2可提高視力。

　　11.牛奶中含有左旋色氨等物質(zhì)，睡前喝一杯有催眠之妙用。