另外，玩手機(jī)的時(shí)候，整個(gè)人的注意力其實(shí)并不在飯菜上，而是在手機(jī)上。這樣的話，吃飯對(duì)于玩手機(jī)的人來說就并不是那么重要，只是重復(fù)式進(jìn)行將食物送往嘴里并吞咽的過程，會(huì)讓人忘記了自己到底吃了多少東西，而且玩手機(jī)讓吃飯的速度降了下來，但是大腦里還是發(fā)出了要吃飽的指令，這樣就導(dǎo)致進(jìn)食量會(huì)比不玩手機(jī)的時(shí)候來得多，吃得多了，也就更加容易發(fā)胖了。

　　4、傷害大腦

　　吃飯玩手機(jī)的時(shí)候，大腦的血液不僅運(yùn)往腸胃負(fù)責(zé)消化，也會(huì)涌向眼球，這樣的話，大腦的血液會(huì)更少，加上吃飯玩手機(jī)的時(shí)間要比正常吃飯的時(shí)間來得更長，這樣的話，大腦供血不足的時(shí)間也會(huì)更長，也更加容易出現(xiàn)頭暈、疲憊的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　另外，如果經(jīng)常吃飯的時(shí)候玩手機(jī)，實(shí)際上是屬于一心二用的，也就是說注意力長期處在一個(gè)分散狀態(tài)，這樣對(duì)大腦非常不利，大腦長期處在一個(gè)疲憊狀態(tài)的話，整個(gè)人也會(huì)更加注意力不集中和健忘，大腦會(huì)衰老了很多。

　　5、傷害頸椎

　　玩手機(jī)的一個(gè)大危害就是頸椎受損，吃飯玩手機(jī)的危害亦是如此。

　　因?yàn)槌燥埖臅r(shí)候通常就都是低頭在那，玩手機(jī)更是如此，加上吃飯玩手機(jī)的時(shí)間較長，那么血液積壓在頸椎的時(shí)間也會(huì)更長，對(duì)頸椎的傷害也會(huì)更大，各位吃飯玩手機(jī)的時(shí)候，吃完飯后是不是覺得脖子一陣酸痛感呢?道理就是如此。

　　而且，一些手機(jī)發(fā)燒友即使吃完飯后也還是會(huì)抱著手機(jī)，這樣的話，每天玩手機(jī)的時(shí)間會(huì)變得更長，手機(jī)依賴癥更深，對(duì)頸椎的傷害也就會(huì)更大了。