怎樣護(hù)理牙齒？相信大家都會(huì)回答早晚刷牙！但是刷牙這件事可能沒(méi)有你想象的那么簡(jiǎn)單哦！刷牙的時(shí)候有很多的細(xì)節(jié)是大家都會(huì)忽視的，這就會(huì)導(dǎo)致刷牙的效果不好。如果你對(duì)刷牙還一知半解，那么就請(qǐng)看下文吧！
牙刷個(gè)頭太大
在超市購(gòu)買(mǎi)牙刷的時(shí)候，相信大家都會(huì)感覺(jué)到眼花繚亂，因?yàn)楝F(xiàn)在的牙刷實(shí)在是種類(lèi)太多了，那么什么樣的牙刷比較好呢？如果想要把牙齒刷干凈，一定要選擇小一點(diǎn)的牙刷，很多人愛(ài)用的大牙刷雖然刷牙很快，但是會(huì)導(dǎo)致清潔不徹底。
用冷水刷牙
刷牙時(shí)我們應(yīng)該要注意水溫的控制，不能使用特別冷或者是特別熱的水，不要把自來(lái)水接出來(lái)就刷牙，這樣的冷水刷牙會(huì)導(dǎo)致我們的牙齒和牙齦受到刺激，變得脆弱，可能會(huì)增加患上一些口腔疾病的風(fēng)險(xiǎn)，希望大家要注意。
刷牙時(shí)間過(guò)短
每次刷牙的時(shí)候，大家都要注意看一下時(shí)間哦！你可以在水池邊準(zhǔn)備一個(gè)沙漏，每次刷牙要滿(mǎn)三分鐘才行。刷牙的時(shí)間短會(huì)導(dǎo)致一些牙齒沒(méi)有被刷到，或者是刷牙的速度很快，動(dòng)作暴力，導(dǎo)致牙齦出血，這都是不應(yīng)該出現(xiàn)的。
刷牙前先漱口
刷牙之前你會(huì)漱口嗎?正確的方法是先漱口，然后把牙膏沾水再刷牙。如果你少了漱口的這個(gè)步驟，那么口腔中的很多污垢就會(huì)反復(fù)的被牙刷來(lái)回的摩擦，可能會(huì)造成牙齒的損傷。其實(shí)多數(shù)的污垢通過(guò)漱口可以被清理走，比如食物殘?jiān)取?/p>
橫向用力刷牙
單純的橫向刷牙一方面無(wú)法完全清除牙縫里的食物殘?jiān)?，同時(shí)還可能造成牙釉質(zhì)磨損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感的問(wèn)題。
刷牙頭朝下放在潮濕處
刷牙頭應(yīng)朝上放置到通風(fēng)口處，可以減少刷牙頭上的細(xì)菌滋生。
長(zhǎng)期使用一支牙刷牙膏
牙刷一般使用不可以超過(guò)三個(gè)月。長(zhǎng)期使用同一款牙膏也會(huì)使口腔內(nèi)微生物群體的平衡遭到破壞，不利于口腔健康保護(hù)。
晚上刷牙后還吃東西
應(yīng)該每天早晚刷兩次牙，或者早中晚三次，晚上刷牙后一定不能吃東西，要保持口腔清潔。
