第二：能糾正患者的異常食
通過對神經系統(tǒng)的調節(jié)，可以有效地抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。針灸以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
第三：效果是有效調節(jié)內分泌紊亂
肥胖癥患者的內分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖，不單是營養(yǎng)過剩，還有生小孩后打破了她的內分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用了針灸減肥時調節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統(tǒng)使內分泌紊亂得以糾正，并且加速脂肪新陳代謝，因此達到減肥的目的。
1、減少攝入能量
別忘保證營養(yǎng)在保證人體每天必須的各種營養(yǎng)素的基礎上盡量選擇能量低的食物，多吃一些富含膳食纖維的食品，例如牛奶、酸奶、魚、海產品、蔬菜、水果、豆類及其制品、粗糧等。
2、控制總熱量的攝入
應從原有熱量攝入中每日減少400～500千卡，這樣可以使體重逐漸下降，不至于影響你的身體健康。減少脂肪的攝入為重要，因為每克脂肪可產生的熱量，相當于1克蛋白質和碳水化物產生的熱量的2倍多。但脂肪攝入不得低于總熱量的20%，而碳水化物應占總熱量的60%～70%，蛋白質占總熱量的12%～15%。這樣的能量來源比較均衡，不易發(fā)胖。
3、合理運動才能有效減肥
運動可以增進身體各種機能的正常運轉，對健康具有促進作用。但運動時需注意：運動與膳食減肥相配合。運動量應適當。運動時間應足夠。人體運動時20分鐘以內是依靠葡萄糖供給熱量，此后才開始消耗脂肪，因此，鍛煉時間至少應在30分鐘以上。運動必須達到一定的強度，并且維持一段時間才可以達到消耗體內脂肪的效果。健身操，游泳，跑步，自行車和各種球類活動都是很好的運動項目。
4、選擇合適的減肥輔助手段
選擇有效的減肥輔助手段，可以幫助你更快更好地減肥，增強減肥的信心。目前得到大家認可的減肥輔助手段有：“循經推拿減肥”、針灸減肥、藥物減肥等。其中的循經推拿減肥方法截至目前已累計治療肥胖患者20000多例，臨床總有效率為95.2%。據(jù)減肥中心負責人介紹，循經推拿減肥術是運用中醫(yī)傳統(tǒng)推拿手法，在肥胖患者身體上循著經絡走向進行推拿，并針對一些特定穴位，進行重點刺激，來達到減肥目的的一種純自然療法。
總結：看完上文關于針灸減肥的誤區(qū)介紹之后，相信大家都知道針灸減肥是一種很科學的方法，但是需要一個過程，并不會很快見效，但是對身體是沒有任何壞處的，無論你采用的是什么樣的減肥方法，都需要有耐心和毅力，經過一段時間和努力方可達到理想效果。
