4、愛(ài)穿高跟鞋

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，往往會(huì)覺(jué)得自己的鞋柜里少一雙鞋，購(gòu)買高跟鞋是不少女性喜歡做的事情，穿上高跟鞋是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比穿著平底鞋讓自己顯得有魅力。

　　對(duì)于一些女性來(lái)說(shuō)，會(huì)整天穿著高跟鞋，但是，當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋往往會(huì)造成身體負(fù)重的方向開(kāi)始改變，造成骨盆發(fā)生前傾，腰部開(kāi)始不斷的后仰，腰部在后仰的過(guò)程中會(huì)不斷的收縮繃緊，腰椎關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊會(huì)處于緊張的狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致腰背肌發(fā)生勞損，出現(xiàn)腰痛等。

　　在穿高跟鞋的時(shí)候，往往會(huì)不斷的向足前部擠動(dòng)，這樣會(huì)使得足尖負(fù)重增加，雙足備受折磨，容易誘發(fā)腳趾囊炎、腳趾骨頭缺血性壞死等病癥。

　　年輕的女人愛(ài)穿高跟鞋，長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋還會(huì)導(dǎo)致身體重心不斷的向前傾，膝關(guān)節(jié)不能完全的伸直，會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的磨損，導(dǎo)致炎癥的發(fā)生，甚至?xí)?dǎo)致骨盆發(fā)生變形，對(duì)于女性生育都會(huì)造成較大的影響。

　　5、喜歡睡前看電視

　　即使使用手機(jī)人數(shù)不斷增多，生活中仍然有很多人會(huì)選擇在睡前看電視，吃完飯，看會(huì)自己喜歡看的電視劇，再入睡是不錯(cuò)的選擇。

　　對(duì)于一些愛(ài)看球賽的人來(lái)說(shuō)，更是會(huì)在夜里守候在電視機(jī)前，在凌晨看著球賽。其實(shí)不然，在睡前應(yīng)該做一些放松的事情有助于讓人進(jìn)入到睡眠中，要是做一些其它的事情，往往會(huì)影響到身體的調(diào)節(jié)，看電視剛好就屬于這樣會(huì)影響身體調(diào)節(jié)的事情。

　　電視機(jī)在播放的時(shí)候，會(huì)發(fā)出一種藍(lán)光，這種藍(lán)光會(huì)導(dǎo)致大腦產(chǎn)生褪黑激素，這種物質(zhì)會(huì)讓人保持清醒，對(duì)于入睡有一定的影響。

　　更不用說(shuō)在睡覺(jué)前看一些激烈的電視節(jié)目，甚至?xí)鹉愕腻谙耄菚?huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量大幅下降。

　　一般來(lái)說(shuō)，在睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)應(yīng)該關(guān)閉電子產(chǎn)品，這樣對(duì)于入睡有一定的幫助。

　　6、洗臉必用洗面奶

　　洗臉是保證皮膚光潔的重要方式，通過(guò)洗臉，能夠保護(hù)好臉部皮膚，不少人在洗臉的時(shí)候會(huì)用洗面奶，在這些人看來(lái)，洗面奶洗臉會(huì)讓臉蛋更加光潔。

　　其實(shí)，使用洗面奶洗臉僅僅是去除臉部灰塵，對(duì)于治療痘痘、痤瘡等皮膚疾病，洗面奶根本完成不了。

　　并且，對(duì)于一些皮膚敏感的人來(lái)說(shuō)，使用洗面奶還會(huì)不斷的刺激臉部，選擇適合自己的洗面奶是一件重要的事情，要是你是中性皮膚，選擇溫和、不刺激的洗面奶較好。

　　對(duì)于一些皮膚好的人來(lái)說(shuō)，根本就不需要使用洗面奶，畢竟洗面奶中或多或少還是有化學(xué)成分，對(duì)于皮膚有一定的傷害。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于生活中一些日常“好習(xí)慣”的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于這樣的好習(xí)慣有了更多的了解，這樣的好習(xí)慣有些時(shí)候會(huì)傷害身體，這樣的生活誤區(qū)在生活中還有很多，希望大家能夠多多注意，在以后的生活中，多多注意這些，以此擁有好身體。

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