第一、導(dǎo)致人體的免疫能力出現(xiàn)明顯的下降
因?yàn)橹挥辛己玫乃?，正常的休息是假才會使人體中產(chǎn)生胞壁酸因子，胞壁酸可以很好的促人體中的白細(xì)胞的增多。
因此達(dá)到促使巨噬細(xì)胞活躍，使人體中的免疫功能出現(xiàn)活躍和增加的情況，這樣可以和那好的起到預(yù)防和防御病菌入侵的機(jī)會，從而增強(qiáng)人體的抵抗能力。
第二、失眠導(dǎo)致各種疾病的誘發(fā)
因?yàn)槿绻墙?jīng)常性的出現(xiàn)失眠的情況，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)全身乏力、沒有精神、并且要伴隨比較明顯的腰酸耳鳴的情況。
長期下去，還有出現(xiàn)心緒不安、抑郁、免疫能力快速的低下，因此這個時候各個疾病就會趁機(jī)找上門，就會很容出現(xiàn)這種不適的情況發(fā)生。
第三、失眠導(dǎo)致人體快速的衰老
因?yàn)槭叩脑驎?dǎo)致人體的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂和失調(diào)的情況，導(dǎo)致生物鐘出現(xiàn)故障，導(dǎo)致人體出現(xiàn)衰老的情況。
男性患者會出現(xiàn)比較明顯的腎虛體弱、腎功能下降的情況，女性患者則會導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，更年期提到報道、臉色灰暗、皺紋增多的情況。
第四、失眠導(dǎo)致影響大腦的正常思維
因?yàn)闆]有足夠和充足的休息時間，導(dǎo)致患者沒有辦法集中注意力，沒有辦法達(dá)到思維集中、清晰。反應(yīng)會變得相當(dāng)?shù)倪t鈍，整天混混沌沌、精神恍惚、記憶力嚴(yán)重衰退，直接影響到自身的工作。
失眠的原因
一：因?yàn)樯眢w疾病造成失眠
有些人由于病痛的折磨夜間往往無法入睡，容易導(dǎo)致失眠的疾病包括潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、心臟病、腎病、哮喘、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。
二：環(huán)境因素導(dǎo)致失眠
環(huán)境的改變也是導(dǎo)致失眠的一個重要因素，有些人對于環(huán)境的改變非常敏感，一旦是環(huán)境發(fā)生改變往往就難以入睡，比如乘車、坐船、坐飛機(jī)等。
還有就是我們睡覺的環(huán)境太過嘈雜，太過陌生也會導(dǎo)致一些失眠的情況發(fā)生，這些都是很正常的情況，往往也是不可抗拒的原因。
三：心理和精神因素導(dǎo)致失眠
容易導(dǎo)致失眠的心理因素包括焦慮、煩躁不安和情緒低落、心情不愉快等，另外生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、社會環(huán)境的變化和未遂的心愿等也是導(dǎo)致失眠的不能忽視的因素。
