3、豆?jié){雞蛋不能共食

　　在生活中不少人會說豆?jié){、雞蛋不能共食，為此，不少家庭主婦在進(jìn)行煮豆?jié){食用的時候，很少搭配雞蛋，生怕這兩個食物一起食用造成不必要的傷害。在很多人看來，豆?jié){中有一種能夠抑制胰蛋白酶的物質(zhì)，這種物質(zhì)會影響到小腸中胰蛋白的活性，甚至?xí)蓴_到雞蛋中蛋白質(zhì)的吸收。

　　不少人還會擔(dān)心，把豆?jié){、雞蛋一起食用還會造成腹瀉，以至于，現(xiàn)在很多人在吃飯的時候很少把豆?jié){、雞蛋一起食用。

　　其實(shí)不然，豆?jié){中確實(shí)有胰蛋白酶抑制劑，這種物質(zhì)確實(shí)能夠影響到胰蛋白酶的活性，但是，豆?jié){在熬煮的過程中會造成這樣的胰蛋白酶不穩(wěn)定，甚至在豆?jié){煮熟了之后，會造成這樣的胰蛋白酶抑制劑的活性已經(jīng)消失，這樣是不會干擾到雞蛋中蛋白質(zhì)的消化吸收。

　　同時，在豆?jié){中有大量的蛋白質(zhì)，這樣的蛋白質(zhì)會和雞蛋中的蛋氨酸進(jìn)行互補(bǔ)，從而有效的提高蛋白質(zhì)的利用率。

　　所以，在早上喝豆?jié){的時候是可以吃雞蛋。

　　4、喝啤酒造成肥胖

　　天氣越來越熱，喝啤酒的人越來越多，生活中不少人會說，肥胖是因?yàn)楹绕【圃斐傻摹．吘?，在這些人看來，啤酒肚的產(chǎn)生和喝啤酒是有關(guān)系的，其實(shí)不然，在生活中造成肥胖和喝啤酒關(guān)系并不大。

　　造成肥胖，往往是吃了含有高脂肪的食物，這樣的食物中脂肪含量較多，會影響到代謝，進(jìn)而會造成肥胖。而喝啤酒卻不會這樣，畢竟啤酒中的脂肪含量很少的。

　　同時，造成人們肥胖還與自身消化有關(guān)系，畢竟每個人的身體是不一樣，消化快的人，能夠很好的吸收食物，進(jìn)而讓其消化，消化慢的人，則會在消化的過程中遇到阻礙。

　　同時，在夏天喝啤酒還能夠很好的去熱，促進(jìn)食欲也是有可能的，這是因?yàn)樵谄【苹ㄖ杏写罅康牡鞍踪|(zhì)、維生素、揮發(fā)油等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠有效的健胃、利尿，喝少量的啤酒對于高血壓、心臟病還有很好的輔助治療。

　　可見，喝啤酒并不會造成肥胖的發(fā)生，相反，在一定程度上還能夠保護(hù)好身體。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于生活中我們習(xí)以為常事情的簡單描述，相信大家對于這樣的生活誤區(qū)有了更多的了解，這樣的生活中誤區(qū)還有很多，希望大家能夠多多注意，盡量的避免這些生活誤區(qū)，以此獲得一個健康的身體。

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