這可能與他們壓力過(guò)大，影響免疫系統(tǒng)等因素有關(guān)。而吃完飯馬上刷牙會(huì)損害牙周，好飯后半小時(shí)再刷。

　　4、缺牙不補(bǔ)、無(wú)牙不刷

　　專家說(shuō)，不管是什么原因?qū)е碌娜毖?，都?yīng)在3個(gè)月左右修復(fù)好，因?yàn)殚L(zhǎng)期缺牙會(huì)導(dǎo)致牙兩側(cè)的牙齒出現(xiàn)傾斜、移位，嚴(yán)重者甚至造成一側(cè)牙失去功能，還會(huì)增加牙周病、齲病的發(fā)病率。

　　科學(xué)的刷牙才能夠有效的保護(hù)牙齒，預(yù)防蛀牙和口腔疾病。大家在平時(shí)刷牙千萬(wàn)不要犯以上三個(gè)誤區(qū)，避免損壞牙齒健康。同時(shí)建議大家在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟腊籽例X，預(yù)防口腔疾病的食物，例如芹菜、芭樂(lè)、無(wú)糖口香糖等。

　　刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在于清除牙面和牙間隙楔狀缺損的菌斑、軟垢與食物殘屑，減少口腔細(xì)菌和其他有害物質(zhì)，防止牙石的形成。但是，如果刷牙方法不適當(dāng)，不但達(dá)不到刷牙的目的，反會(huì)引起各種不良后果。不適當(dāng)?shù)姆椒ㄒ鸬能浗M織損傷，常見(jiàn)的是牙齦組織的萎縮，引起牙體硬組織的損傷多為磨損及頸部楔狀缺損，并由此而引起的牙頸部敏感。

　　因此在刷牙的過(guò)程中應(yīng)從以下三個(gè)方面加以注意：①牙刷的選擇：建議選用軟毛牙刷;②牙膏的選擇：慎選摩擦劑粗糙的牙膏;③刷牙方法的選擇：除采取前面所述的適宜的刷牙方法以外，使用輕柔的力量刷牙也尤為重要。應(yīng)知道牙齒的清潔時(shí)通過(guò)輕柔的力量進(jìn)行循環(huán)往復(fù)動(dòng)作來(lái)實(shí)現(xiàn)，通過(guò)相同動(dòng)作的重復(fù)使滯留在牙齒表面大塊的食物殘?jiān)纱笞冃?，由有到無(wú)，達(dá)到清潔的目的，而不是通過(guò)蠻力來(lái)實(shí)現(xiàn)。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于刷牙的有關(guān)內(nèi)容，你了解了嗎?刷牙是清潔牙齒的有效直接的方法，所以健康的刷牙方式才會(huì)讓我們的牙齒更清潔更健康，上述的4個(gè)誤區(qū)自己千萬(wàn)不要犯了哦，太傷害牙齒健康了!