肺若是不好，呼吸會(huì)受到影響，體內(nèi)的氧氣供應(yīng)不足，還會(huì)使人出現(xiàn)經(jīng)常胸悶氣喘的情況。倘若你經(jīng)常感覺憋得慌，胸悶，呼吸不過來，隨便活動(dòng)一下，就會(huì)累的氣喘吁吁，上氣不接下氣，說明肺很有可能是出問題了。

　　肺若是不好，嘴唇顏色也容易受到影響，會(huì)出現(xiàn)嘴唇發(fā)紺的情況，若你發(fā)現(xiàn)嘴唇顏色短時(shí)間內(nèi)突然變得特別暗，看著有點(diǎn)像紫黑色，這可能是肺部功能不好使得血液中的氧氣缺乏造成的。

　　肺負(fù)責(zé)呼吸，為人體提供氧氣，人想要健康的活著，離不開氧氣。倘若肺不好，身體缺乏充足的氧氣，身體健康，甚至壽命都會(huì)受到影響。肺若不好，平常應(yīng)該好好養(yǎng)肺，有氧運(yùn)動(dòng)是很好的養(yǎng)肺方法，每周進(jìn)行3—5次有氧運(yùn)動(dòng)，可以提高肺活量，增強(qiáng)它的機(jī)能，對(duì)健康有利。

　　常做深呼吸，也有養(yǎng)肺的作用。做深呼吸，可以幫助排出肺部的殘氣、二氧化碳和其它廢物，能夠?yàn)樯眢w提供更多的氧氣，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，能夠鍛煉胸腔周圍的肌肉，對(duì)肺部健康很有利。

　　想要肺好，平常應(yīng)該多吃些養(yǎng)肺食物，比如白蘿卜、銀耳等，要多喝水，少熬夜，保持充足的睡眠，保持良好的情緒，不要經(jīng)常生氣，這樣肺部會(huì)逐漸變好。