免疫上升后，就算有病菌，進(jìn)入身體后，也能被及時的殺滅，對身體不會造成太大的影響，能夠降低鼻炎出現(xiàn)的幾率。

　　每天保持適量的運動時間也是非常重要，在運動的過程中，心肺得到鍛煉，呼吸的頻率加快，對于鼻腔的調(diào)節(jié)有幫助，能夠緩解以及預(yù)防鼻炎的出現(xiàn)，對身體有利。

　　日常還要注意保暖，不能受涼，鼻炎發(fā)作，跟受涼有很大的關(guān)系，涼氣入體，對鼻腔造成刺激，容易加重身體的負(fù)擔(dān)，使得鼻炎發(fā)作。此時最好注意做好保暖工作，根據(jù)溫度變化及時增減衣物，減少寒氣入體。平時出門也要帶好口罩，減少灰塵進(jìn)入鼻腔。

　　日常還可以用熱毛巾，熱敷鼻子，熱氣進(jìn)入鼻腔中，能夠促進(jìn)此處的血液循環(huán)，氣血運作順暢，能夠降低鼻炎出現(xiàn)的幾率，對身體也好。

　　調(diào)理鼻炎，不僅是外在保暖重要，內(nèi)在也是一樣，不吃生冷的食物，吃點溫?zé)岵⑶覠o刺激的食物，過于辛辣刺激的食物會刺激鼻子，加重鼻炎出現(xiàn)的幾率，所以要注意控制飲食，保持清淡就行。

　　出現(xiàn)鼻炎后，需要積極的治理，吃藥或者是采用其他的一些醫(yī)療手段，最好一次解決，不要拖著，以免發(fā)展成慢性鼻炎，到時候再想處理就難了。

　　鼻炎反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)，主要是因為平時不注意身體的養(yǎng)護(hù)，加上生活環(huán)境的變化，使得鼻炎反復(fù)出現(xiàn)，需要多注意身體的養(yǎng)護(hù)，鼻子的養(yǎng)護(hù)跟身體的其他部位一樣重要。

　　日常要做好保暖工作，出門帶好口罩，多運動，提高身體免疫力，鼻炎出現(xiàn)的幾率會降低，身體也會更好的發(fā)展。