長期走路，腿部血液循環(huán)的速度快，更加有活性，不容易出現(xiàn)血管堵塞的問題，腿腳運作也會更靈活一些，這也是王大爺?shù)囊淮箴B(yǎng)生秘訣。

　　還有一個保持腿腳靈活的方式，就是保暖。王大爺一年四季都是穿長褲，天冷的時候，會及時的加一條，不像其他的一些年輕人，還會露著腳踝。

　　不少人腿部不好，跟受涼有很大的關(guān)系，寒氣入體，使得經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞的情況，就會有氣血淤積，腿腳運作不順暢。而注重腿部保暖的人，腿部的血液流通比較順暢，血脂量不容易上升。

　　上了年紀(jì)的人，體內(nèi)的血脂量保持平穩(wěn)，血液流通順暢，自然不容易發(fā)生心血管問題，四肢可以更靈活一點運作。

　　這兩個方式是王大爺能夠保持腿腳一直處于靈活狀態(tài)的秘訣，其實方法很簡單，但是做到的人并不多，很多人都不愛動，還能吃，偏愛一些高脂肪的食物，進(jìn)而導(dǎo)致血管出現(xiàn)問題，加重腿腳的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)問題，所以要改掉，并且學(xué)習(xí)王大爺?shù)酿B(yǎng)生方式。

　　因此提醒大家，若是不想上了年紀(jì)，就出現(xiàn)腿腳不便，在年輕時就做好防護(hù)，注意腿部的養(yǎng)護(hù)，多走路，做好保暖工作，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多泡腳，對于腿腳有養(yǎng)護(hù)的作用。

　　人老腿先衰，若是腿部出現(xiàn)問題，衰老速度會加快。我們需要學(xué)習(xí)這位王大爺?shù)酿B(yǎng)腿經(jīng)驗，注意身體的養(yǎng)護(hù)，腿腳靈活，就算上了年紀(jì)也不顯老。