人體中自帶幾種液體，它們被稱為潤滑液，有各自的作用，日常生活中，可能很少注意到，但身體出現(xiàn)問題時，就會了解到重要性。
比如說眼睛干澀，關節(jié)疼痛、口干舌燥、皮膚干燥，都可能是液體缺乏，任何一種液體缺乏，都會給身體帶來不良影響。
那么，這幾種水到底能給身體帶來什么好處?接下來，就讓我們好好了解一下人體潤滑液還有什么作用。
汗液，在劇烈運動，或者高溫下，身體就會有出汗現(xiàn)象，是身體的一種生理表現(xiàn)。有人說身體出汗是排毒，這種說法是不靠譜的。
人體排出的汗液，有幾個作用，卻不是用來排毒。汗液可以調(diào)節(jié)體溫，還能幫助清潔毛孔，養(yǎng)護皮膚。很重要的一點，汗液也是健康晴雨表，異常出汗可以反映健康問題。
一旦發(fā)現(xiàn)身體異常出汗，要及時排查原因，對了解身體狀況會有幫助。適當排汗，可以緩解疲勞，也能保護皮膚、調(diào)節(jié)體溫。
在感冒，或者體內(nèi)寒氣過重的時候，適當發(fā)汗，對改善問題還很有益處。平時可以喝點姜茶或泡腳，可以促進人體排汗。
尿液，每天都會小便，而且不止一次，排尿是為了將身體產(chǎn)生的毒素和垃圾代謝出體外，就能減少身體產(chǎn)生問題。
尿液還能幫你判斷健康，在體檢項目中就有尿檢這一項目，足以證明，尿液可以告訴我們很多信息。
