就男女性別而言，女性的平均壽命要比男性更長，但對(duì)長壽的追求，向來是無止境的。活得越久越好，從來沒有人會(huì)嫌棄自己壽命長。

　　人的壽命長短，受到很多因素影響，運(yùn)動(dòng)、飲食、基因以及心態(tài)等，構(gòu)成了長壽的基本元素。長壽的女性，共性就有明顯，一起來看看長壽女性有哪些特征。

　　長壽女性愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方式也許不一樣，有人堅(jiān)持慢跑，有人堅(jiān)持瑜伽，也有人只是飯后散步而已。但運(yùn)動(dòng)是她們的共性，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不會(huì)短，基本都能保持在半小時(shí)以上，人也勤快，愛做家務(wù)，甚至連衣服都喜歡穿運(yùn)動(dòng)裝，給人一種積極的感覺。

　　長壽的女性不亂吃保健品，不亂用藥，愛美也講究方法，飲食有節(jié)，懂得搭配。一些農(nóng)村女性，和城市里條件允許的家庭，也會(huì)自己動(dòng)手種菜，自己種出來的蔬菜，綠色安全吃得放心，也是她們養(yǎng)生的秘訣。至于保健品基本不碰，在沒必要的情況下，也不亂用藥，不自作主張。

　　長壽的女性，也有基因上的優(yōu)勢(shì)。關(guān)于基因和長壽的關(guān)系，已經(jīng)得到了證明，主要和人體內(nèi)的端粒長度有關(guān)，女性能長壽也得益于端粒的長度。這類女性的共性在于，家庭成員，祖輩、父輩，都有長壽的人存在。

　　長壽的女性，心態(tài)好，這是更為普遍的規(guī)律，待人隨和，積極樂觀，凡事都往好處想。一些女性即便得了病，內(nèi)心也很坦然，不把疾病放在心上，該吃吃，該喝喝，該治就治。這些人也喜歡主動(dòng)和人聊天，遇到陌生人，聊著聊著就能成為朋友，屬于“自來熟”的人。