日常要加強體育鍛煉，促進身體的血液流通，還能加快體內(nèi)的新陳代謝活動，有助于盡快將垃圾代謝出去?；颊呖梢赃m當(dāng)?shù)剡M行有氧運動，避免運動過于劇烈，以免身體受到損傷。每天晚上睡覺前可以用熱水泡腳，不僅能減輕身體的疲勞感，還能提高睡眠質(zhì)量，有助眠的效果。
患者要多喝白開水，能夠促進排尿，幫助排出體內(nèi)多余的尿酸，有助于降低尿酸含量，以免引起痛風(fēng)。但是晚上睡覺前不要喝大量的水，否則會增加夜間上廁所的次數(shù)，影響睡眠質(zhì)量。平時可以多吃促進尿酸代謝的食物，避免出現(xiàn)尿酸過高的情況。
部分人尿酸過高，引起痛風(fēng)，可以適當(dāng)?shù)胤盟幬镞M行緩解，能夠抑制尿酸的排出，減輕痛風(fēng)的癥狀，每位患者的體質(zhì)不同，所服用的藥物也會不同，有些藥物能夠控制尿酸的形成，有些藥物可以增加尿酸的排出，要根據(jù)自己的病情選擇合適的藥物，切忌自己亂用藥物。
尿酸過高的患者還可以適當(dāng)?shù)匮a充維生素C，能夠促進腎臟的代謝，及時將多余的尿酸排出，還有助于腎臟功能的正常運行。
尿酸含量過高的人要盡早進行調(diào)理，生活習(xí)慣要健康，從飲食著手減少尿酸的含量，病情較為嚴(yán)重的人，即使采取科學(xué)的方法調(diào)理也沒有得到緩解，要及時診治，以免錯過最佳的治療時間，導(dǎo)致疾病加重。
