常常能聽到周圍的大爺大媽們聊天談到“三高”的話題，高血糖、高血壓、高血脂。其實(shí)“三高”存在的人群已經(jīng)不僅僅在老年人這個(gè)年齡段，如今越來越偏向年輕化。吃什么能降血糖？

　　尤其是一些特殊群體，比如孕婦，在進(jìn)行血糖檢查前，會(huì)認(rèn)為這項(xiàng)檢查是多此一舉，因?yàn)樽约浩綍r(shí)體檢都沒有什么問題，一直都很正常，想當(dāng)然孕期也正常，可是往往等檢查結(jié)果出來，不少孕婦也被打上了血糖高的標(biāo)簽。

　　妊娠期糖尿病對(duì)于很多生過孩子的女性來說，有的人談虎色變，因?yàn)榇_診的孕婦需要進(jìn)行嚴(yán)格的控糖。簡(jiǎn)單點(diǎn)的說，喜歡吃的含糖量高的食物都必須忍痛拒之。

　　孕婦的胃部長(zhǎng)期被胎兒上頂，所以胃口一改往日，很多食物不想吃，沒有胃口吃，吃了還會(huì)吐，能吃的就拼命吃，尤其吃多了含糖高的食物，自然就會(huì)造成血糖高的結(jié)果。

　　其實(shí)抱有這種想當(dāng)然心理的人，除了孕婦這個(gè)群體，其他群體不在少數(shù)。為了自身的健康著想，定期對(duì)身體來次檢查。

　　看到檢查報(bào)告單上的高血糖結(jié)果，不少人會(huì)發(fā)出疑惑，自己的血糖為什么會(huì)偏高?

　　高血糖潛伏在日常錯(cuò)誤飲食中

　　高血糖是相對(duì)正常血糖值而言的，那么正常血糖值在醫(yī)學(xué)上是如何定義呢?人在空腹?fàn)顟B(tài)下，血糖值在6.1mmol/L以下，就餐兩小時(shí)后，血糖值在7.8mmol/L以下，即為正常血糖值，如果高于這個(gè)范圍，則被定為高血糖。