每天晚上總是過了12點才睡覺的危害是什么？正常情況下，保持好的作息，采取科學(xué)合理睡眠方式，對身體調(diào)節(jié)有意想不到的好處。而這樣好的作息，需要依賴于睡眠時間，一直以來，我們都堅持早睡早起，但是，真正達到這樣作息的人并不多，并且，有相當多的人，作息并不科學(xué)，不乏一些人，晚上過了12點才睡覺。

　　如果偶爾一次，倒也不需要太擔心，但是，如果總是過了12點才睡覺，需要小心了，這樣的作息，對身體是不利的，身體損傷會持續(xù)加重，危害會不請自來。

　　總是過了12點才睡覺，會影響到肝臟的排毒能力，造成肝臟無法順利進行排毒，一旦這樣的毒素，堆積在身體中，無法徹底排出，會表現(xiàn)出色斑、痘痘等，看起來，也不美觀，皮膚問題，將會越來越嚴重。

　　晚上過了12點才睡覺，對人們的大腦會造成影響，促使大腦功能減弱，明顯的，還是記憶力減弱，表現(xiàn)出精神不振，大腦混沌等。

　　過了12點入睡，會影響到身體的代謝、調(diào)節(jié)，內(nèi)分泌出現(xiàn)了失調(diào)，正常的新陳代謝速度變得紊亂，食物消化不徹底，導(dǎo)致人們面臨肥胖，會發(fā)現(xiàn)身材越來越臃腫。

　　晚上過了12點睡覺，屬于熬夜，這樣的情況，將會影響到身體免疫力，促使免疫力越來越低，抵抗力越來越弱，特別容易生病，后果也很可怕。

　　總是過了12點才睡覺，會影響到肝臟的調(diào)節(jié)，肝臟功能會逐漸減弱，肝臟病變會越來越嚴重。肝臟出現(xiàn)了失衡，導(dǎo)致肝火越來越旺，也是很糟糕的。

　　受到肝火旺的刺激，會影響到人們的情緒，造成情緒失衡，情緒變得很暴躁，這種心煩意亂情緒，常常讓人控制不住脾氣，容易生氣，對肝臟會造成惡性循環(huán)。