熬夜似乎已經(jīng)成了現(xiàn)代人的家常便飯，有些人要是沒有熬夜就好像是損失了什么一樣，其實(shí)其實(shí)這與長(zhǎng)期的白天工作壓力有關(guān)，因?yàn)樵诎滋觳粌H沒有自己的空閑時(shí)間，而且終日還有一種如履薄冰的感覺，所以就會(huì)選擇在晚上的時(shí)候通過熬夜刷手機(jī)、看劇以及玩游戲的方式來放松自己，這樣時(shí)間一長(zhǎng)似乎是收獲了快樂，其實(shí)也丟掉了健康。

　　熬夜的時(shí)候不僅是大腦處于清醒甚至是興奮的狀態(tài)，就是身體的各個(gè)器官也是處于一種工作的狀態(tài)，沒有辦法及時(shí)得到休息，可能自身并沒有察覺，處于一種不自知的狀態(tài)下，但是身體已經(jīng)在不知不覺中受到了影響，出現(xiàn)了各種各樣的問題，可能不僅僅是第二天起床之后沒有精神那么簡(jiǎn)單。

　　長(zhǎng)期熬夜的人，身體會(huì)在不知不覺中，受到哪些影響?

　　首先受到影響的就是眼睛，會(huì)變得干澀易產(chǎn)生疲勞。因?yàn)榘疽沟臅r(shí)候眼睛一般是處于睜著的狀態(tài)的，不少人還是盯著手機(jī)或者是電腦這樣的電子產(chǎn)品的，眼睛很容易就會(huì)變得干燥，并且很疲勞，要是不及時(shí)的休息，第二天還會(huì)在眼白上出現(xiàn)血絲，以及眼睛周圍出現(xiàn)黑眼圈，時(shí)間長(zhǎng)了自然視力就會(huì)有所下降。

　　其次受到影響的就是免疫力，會(huì)出現(xiàn)下降，并且身體易生病。因?yàn)榘疽瓜牡氖巧眢w的精氣神，這些沒了，難免就會(huì)出現(xiàn)頭疼、精神萎靡以及極度疲勞的癥狀 ，時(shí)間一長(zhǎng)自然抵抗力就會(huì)下降，當(dāng)免疫力下降到一定程度，各種問題就接踵而至了。