除了這些，心血管受到的損傷在下降，堅(jiān)持不喝之后，血壓也會有變化，變得更容易控制了，繼續(xù)堅(jiān)持下去，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)會下降。

　　長期喝酒和長期不喝，這么一對比下來，一個(gè)帶來的是很多壞處，一個(gè)帶來的則是很多好處，還在喝的朋友們，真心的建議大家早點(diǎn)戒掉。另外，如果同時(shí)還有抽煙習(xí)慣的話，也一并要戒掉，這兩個(gè)習(xí)慣是長壽路上的兩塊很大的攔路石。

　　要戒酒的信號?

　　若經(jīng)常喝完后出現(xiàn)下面這些不適，真的要及時(shí)戒了，不要等身體出現(xiàn)問題才后悔，比如頭疼、頭暈、腹痛、腹脹、胸悶等。此外，如果感覺自己現(xiàn)在的酒量比之前明顯下降，或者只要一喝臉就會紅，也要注意早點(diǎn)戒。

　　那么，如果一個(gè)人長期不喝酒，是不是就會活得更久呢?

　　能不能活得更久，受到很多因素有關(guān)，不能說不喝的人就一定會長壽，喝的人就一定短壽。

　　一個(gè)人長期不喝酒，且生活習(xí)慣良好，心態(tài)好，一般是更容易長壽的，生活習(xí)慣對于壽命的影響很大。對于喝了但最后也長壽的情況，生活中也是有的，但希望大家不要因此就選擇喝，對于大多數(shù)人來說，不喝才是更有益健康長壽的。

　　總而言之，長期喝酒傷身，而長期不喝有益健康，建議喝酒的人早點(diǎn)戒，如果實(shí)在戒不掉，希望大家一定要能少喝則少喝。

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