4、長期久坐不動
長期久坐不動也會損傷心臟的健康。長期久坐不動會導致血液循環(huán)的速度減慢，血液的黏稠程度就會升高，增加動脈硬化、冠心病等疾病的患病幾率。
5、總是吃得太飽
總是吃得太飽不僅會導致攝入能量過多引發(fā)肥胖，還有可能危害心臟的健康。吃得太飽導致胃部食物排空的時間也比較長，胃部體積增大導致腹部膨脹，膈肌的位置有所升高，從而影響心臟的收縮和舒張，增加心臟的壓力。
此外，吃得太飽會導致身體需要更多血液提供給消化系統(tǒng)來消化食物，心臟中的血液供應明顯不足，因此會引起心律失常、心絞痛等情況。
6、情緒激動
不少人在情緒激動時會有胸悶、氣短等不適癥狀，其實情緒激動對心臟健康也有非常大的影響。情緒激動會改變體內激素水平，導致局部血管痙攣的癥狀加重，容易誘發(fā)心肌損傷，從而危害心臟的健康。
結語：心臟的健康對身體來說非常重要，上文給大家介紹了容易損傷心臟健康的幾個習慣，建議大家先自查一下，如果有這些不良習慣，一定要盡早改正，減輕對心臟的影響。如果平時感覺到心慌、氣短，一定要盡早就醫(yī)檢查治療，以免疾病加重增加治療難度。
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