心臟是我們身體重要的器官，我們經(jīng)?？梢钥吹接嘘P(guān)年輕人出現(xiàn)心梗的新聞，這讓我們?cè)俅我庾R(shí)到心臟健康的重要性，但我們平時(shí)經(jīng)常做的一些小事，卻在不停地傷害心臟，心臟害怕我們做哪些事情呢?

　　心臟害怕我們做哪些事情

　　1、壓力太大

　　大家都知道長(zhǎng)期處于壓力較大的狀態(tài)，身體容易出問(wèn)題，也有研究表明，長(zhǎng)期有抑郁焦慮情緒的人患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)更大，因?yàn)殚L(zhǎng)期壓力大會(huì)引發(fā)心律失常，從而危害心臟的健康。

　　2、過(guò)度疲勞

　　我們經(jīng)常聽(tīng)到有關(guān)心梗的新聞，多數(shù)是因?yàn)榛颊哌^(guò)度疲勞或者是熬夜引發(fā)的。過(guò)度疲勞、熬夜會(huì)導(dǎo)致我們的交感神經(jīng)系統(tǒng)高度緊張，從而導(dǎo)致血壓升高，還會(huì)導(dǎo)致身體釋放出更多腎上腺素，危害心臟健康。

　　此外，過(guò)度疲勞、熬夜可能會(huì)引發(fā)血管畸形堵塞，血管原本只是堵塞了50%，現(xiàn)在一下子堵塞了85%，甚至是完全堵塞，就會(huì)導(dǎo)致心肌梗死。

　　3、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)

　　大家都知道運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心跳加快，心跳的速度加快后心臟泵出的血液也就會(huì)變多，血液循環(huán)的速度較快。心臟輸出的血量增加會(huì)加重心肌的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈無(wú)法充分供血，從而引發(fā)心肌梗死。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)讓心跳的速度更快，如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少，心臟的負(fù)擔(dān)突然加重，心肌和骨骼的耗氧量突然增加，如果此時(shí)本身患有某種心臟疾病，就容易導(dǎo)致猝死。