脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦

　　1、注意休息

　　想要脫發(fā)的癥狀快些恢復(fù)，在平時(shí)一定要注意多休息，保證睡眠充足，不熬夜。充足的睡眠能讓我們的身體處于更好的狀態(tài)，也能讓毛囊更加健康，從而減輕脫發(fā)的癥狀。

　　2、營(yíng)養(yǎng)均衡

　　我們頭發(fā)的生長(zhǎng)離不開蛋白質(zhì)，在感染期間，因?yàn)槭秤徽?，多?shù)患者的蛋白質(zhì)攝入不足，出現(xiàn)了脫發(fā)癥狀之后，建議多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚蝦、牛肉等。

　　3、心態(tài)平和

　　焦慮、煩悶也是導(dǎo)致脫發(fā)的一個(gè)重要因素，建議大家保持平和的心態(tài)，正確看待脫發(fā)的情況，多做一些自己感興趣的事情，也可以多和朋友聊聊天，緩解心中焦慮的情緒。

　　結(jié)語(yǔ)：陽(yáng)康后確實(shí)會(huì)有部分患者出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重的問題，但是有醫(yī)生表示，這種脫發(fā)的情況并不是永久性的，建議大家不要太過于擔(dān)心，平時(shí)要保持充足的睡眠、合理的飲食、平和的心態(tài)，讓身體處于更好的狀態(tài)來緩解脫發(fā)的癥狀。如果脫發(fā)的癥狀持續(xù)了三個(gè)月還沒有恢復(fù)，建議及時(shí)就醫(yī)。

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