50歲還屬于中年人的階段，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的身體的器官會(huì)慢慢衰老，需要我們及時(shí)做好護(hù)理，那么50歲之后身體需要注意哪些部位的健康呢?

　　1、大腦

　　有研究表明，我們的大腦在50歲時(shí)，比年輕人的大腦功能更加強(qiáng)大，雖然我們的記憶力、注意力會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而有所衰退，但是在找到解決問(wèn)題的能力上，反而會(huì)有所提高。如果身體的血管足夠健康，大腦出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)的幾率是比較低的。平時(shí)可以多吃一些水果、蔬菜、谷類(lèi)，給大腦補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)要多動(dòng)腦，鍛煉大腦的靈活程度。

　　2、聽(tīng)力

　　很多50歲左右的人聽(tīng)力都會(huì)有一定損傷，這些損傷有可能是因?yàn)橥庖驅(qū)е碌模灿锌赡苁且驗(yàn)楦哐?、高血脂等疾病誘發(fā)的。如果聽(tīng)力下降，對(duì)于社交的影響比較大，所以平時(shí)要注意聽(tīng)力的保護(hù)，還要及時(shí)檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)治療。

　　3、肌肉

　　到了50歲，身體的肌肉也會(huì)逐漸流失，雖然看起來(lái)并不明顯，但是很多朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的力量不如之前了。此外，肌肉的流失也會(huì)導(dǎo)致身體的平衡力和穩(wěn)定性下降，摔倒的幾率也會(huì)大大增加。建議平時(shí)要做好力量訓(xùn)練，在飲食中還要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)來(lái)保證身體的營(yíng)養(yǎng)全面。