50歲還屬于中年人的階段，但是隨著年齡的增長，我們的身體的器官會慢慢衰老，需要我們及時做好護理，那么50歲之后身體需要注意哪些部位的健康呢?
1、大腦
有研究表明，我們的大腦在50歲時，比年輕人的大腦功能更加強大，雖然我們的記憶力、注意力會隨著年齡的增長而有所衰退，但是在找到解決問題的能力上，反而會有所提高。如果身體的血管足夠健康，大腦出現(xiàn)風險的幾率是比較低的。平時可以多吃一些水果、蔬菜、谷類，給大腦補充充足的營養(yǎng)。平時要多動腦，鍛煉大腦的靈活程度。
2、聽力
很多50歲左右的人聽力都會有一定損傷，這些損傷有可能是因為外因?qū)е碌?，也有可能是因為高血糖、高血脂等疾病誘發(fā)的。如果聽力下降，對于社交的影響比較大，所以平時要注意聽力的保護，還要及時檢查，發(fā)現(xiàn)問題要及時治療。
3、肌肉
到了50歲，身體的肌肉也會逐漸流失，雖然看起來并不明顯，但是很多朋友會發(fā)現(xiàn)自己的力量不如之前了。此外，肌肉的流失也會導致身體的平衡力和穩(wěn)定性下降，摔倒的幾率也會大大增加。建議平時要做好力量訓練，在飲食中還要多補充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)來保證身體的營養(yǎng)全面。
