肝虛可引起兩側(cè)鬢角頭發(fā)發(fā)白，肝血虧虛頭發(fā)顏色一般偏黃，肝火旺盛常會(huì)表現(xiàn)為頭發(fā)容易油膩、嚴(yán)重脫發(fā)等。

　　4、眼睛

　　肝血不足者，視力下降，視物模糊不清;肝火旺盛者，眼白發(fā)紅，紅血絲明顯;肝陰不足者，眼睛發(fā)干，容易視疲勞;肝膽濕熱者，眼睛則容易發(fā)黃。

　　三、生活中4個(gè)不注意傷肝應(yīng)避免

　　1、情緒控制不佳

　　控制不好自身情緒，動(dòng)不動(dòng)就生氣，容易導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢，怒氣傷肝;生氣時(shí)硬憋著不疏解，容易造成肝氣郁結(jié)，不利于肝臟健康。

　　2、睡眠時(shí)間不足

　　睡眠不足時(shí)，肝臟也得不到充分的休息，而長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作可使肝臟供血不足，肝火旺盛。

　　3、飲食缺乏規(guī)律

　　一日三餐不定時(shí)、不定量，經(jīng)常暴飲暴食既損傷胃腸，也損傷肝臟，還會(huì)增加脂肪肝發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、用眼時(shí)間過長(zhǎng)

　　中醫(yī)理論，肝開竅于目，肝臟健康，眼睛則健康，若長(zhǎng)期用眼過度，久視傷血，就會(huì)導(dǎo)致肝血不足。

　　在這里推薦一個(gè)小配方給大家，用枸杞、決明子、桂花、菊花沖泡成茶飲，每天一杯，堅(jiān)持下去可得到養(yǎng)肝排毒的效果!當(dāng)然要想肝臟健康，日常自我保健也不可少，做到生活規(guī)律，飲食健康，勤加鍛煉，定期體檢，自然會(huì)有好身體！