第三、營養(yǎng)不良引起!頭發(fā)枯黃主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營養(yǎng)狀態(tài)。
第四、體質(zhì)呈酸性!頭發(fā)枯黃與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)。
第五、因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí)，都能使頭發(fā)由黑變黃。
1、勤梳頭。每天堅(jiān)持用木梳梳理頭發(fā)，可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強(qiáng)頭部細(xì)胞活力，促進(jìn)頭發(fā)生長，改善頭發(fā)干枯黃干燥的情況。梳頭發(fā)的時(shí)候注意不要用尼龍梳子，否則容易產(chǎn)生靜電，給頭皮帶來不良刺激。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)。頭發(fā)枯黃稀疏跟缺乏營養(yǎng)有很大的關(guān)系，頭發(fā)的主要成分是角蛋白，如果缺乏蛋白質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)枯黃。缺乏b族維生素則容易患上脂溢性皮炎，出現(xiàn)頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。因此大家平時(shí)要適當(dāng)多吃一些瘦肉，動(dòng)物肝臟，蛋類，豆類食品，黑芝麻，深海魚，核桃等食物，可以增加營養(yǎng)，改善營養(yǎng)狀況。
3、減少燙染頭發(fā)的次數(shù)。許多朋友之所以頭發(fā)枯黃稀疏，是由于燙染頭發(fā)的次數(shù)過多導(dǎo)致的。燙發(fā)劑和染發(fā)劑中含有大量的化學(xué)成分，會(huì)對頭發(fā)造成傷害，因此要減少燙染頭發(fā)的次數(shù)。
4、勤洗頭。大人或者小孩都應(yīng)當(dāng)勤洗頭，這樣可以保持頭發(fā)干凈，并且使頭皮得到良性刺激，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，讓頭皮吸收更多的營養(yǎng)，改善頭發(fā)枯黃稀疏的情況。
5、用發(fā)膜改善。洗完頭以后可以涂抹一些發(fā)膜，發(fā)膜中的營養(yǎng)物質(zhì)和水分能通過頭發(fā)毛鱗片進(jìn)入發(fā)絲，幫助頭發(fā)纖維組織進(jìn)行修復(fù)，使頭發(fā)恢復(fù)活力，從而改善頭發(fā)干枯發(fā)黃稀疏的情況。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭發(fā)枯黃怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能緩解頭發(fā)枯黃了，生活中大家要注意對于頭發(fā)的護(hù)理，選擇適合自己的洗發(fā)水是非常重要的，也要多吃對頭發(fā)好的食物，有頭發(fā)枯黃的人要盡早的緩解。
