到了秋季的時候，氣候比較干燥，所以身體可能會有缺水的情況，這個可以說是引起皮膚干燥比較常見的原因。皮膚干燥之后大家會發(fā)現(xiàn)自己的膚質(zhì)會比較差，也會影響到面部的光澤，這個時候要怎么辦?大家可以通過飲食改善皮膚干燥，吃什么好?

　　皮膚干燥怎么辦

　　清潔

　　一部分女性朋友每天都需要化妝，此時卸妝就是非常重要的了，要知道卸妝是清潔的第一步，對于不同部位的妝容需要區(qū)別對待，T部位可以說是臉部肌膚出油比較多的部位，在清潔的時候，對于這個部位要清潔多次，另外，眼部和唇部比較脆弱，主要用專門的卸妝水。

　　在正常的情況下，大家需要一天洗兩次臉，但不過在空氣質(zhì)量比較差的時候，大家就需要多清洗幾次臉了，在洗臉的時候，大家需要輕輕的按摩肌膚，此時應(yīng)該要以打圈的方式進行洗臉，只有這樣才能夠?qū)⑸畈卦谄つw里的污垢清潔干凈。

　　保濕

　　如果大家的皮膚出現(xiàn)了干燥起皮的情況，那么就是因為皮膚缺水導(dǎo)致的，這個時候大家應(yīng)該要經(jīng)常喝水，還需要多吃水果和蔬菜，也應(yīng)該用具有保濕效果的護膚品，大家需要選擇比溫和、不刺激的護膚品，還有在晚上睡覺前敷個保濕面膜，睡個美美的覺。

　　白醋洗臉

　　白醋不僅有軟化皮膚角質(zhì)層的作用，還能殺菌，洗臉時加點醋可以改善皮膚的酸堿度，讓臉部肌膚吸收一些營養(yǎng)素，增加細胞的水分，從而增強細胞的活力，讓皮膚更加滑嫩。

　　綠茶洗臉

　　將綠茶煮好，等到水溫降下來之后就可以直接洗臉，因為綠茶中含有茶多酚，而茶多酚又有抗氧化的作用，這樣做可延緩皮膚衰老，讓肌膚恢復(fù)白嫩光滑。

　　蜂蜜洗臉

　　蜂蜜有滋補皮膚的作用，洗臉時先用溫水洗面，然后將適量蜂蜜倒在手心上，雙掌對搓，堅持一周以上就能感覺到面部皮膚有所改善。

　　皮膚干燥的原因

　　1、頻繁的洗澡

　　身體出汗少再加上空氣過于干燥，皮膚表面脫落的皮屑也會減少。如果洗澡次數(shù)過多的話會洗掉皮膚表面的油脂以及保護性菌群，對皮膚角質(zhì)層帶來不同程度的損傷，減弱了局部抵抗力，加快了水分蒸發(fā)速度，從而引起皮膚干燥瘙癢。另外在冬季一部分人群喜歡洗熱水澡，確實能讓身體暖和，但是水溫過高的話會破壞皮膚表面的油脂，引起全身毛細血管擴張，加劇了皮膚干燥。

　　2、使用護膚品不當(dāng)