皮膚干燥是多數(shù)人都會遇到的問題，引起人們皮膚干燥的原因有很多，不管是哪一種情況引起的皮膚干燥，人們都會出現(xiàn)起皮、發(fā)癢等問題，皮膚干燥的人在平時要怎么辦呢?皮膚干燥這個問題是可以通過飲食改善，吃什么食物好呢?

　　皮膚干燥怎么辦

　　清潔

　　對于經(jīng)?；瘖y的女性朋友來說，卸妝是清潔的第一步，在卸妝的時候每個部位都需要區(qū)別對待，T部位是臉部肌膚經(jīng)常出油的部位，所以在清潔的時候一定要著重清理，還有眼部和唇部是人體比較脆弱的部位，大家在卸妝的時候要注意一下。

　　人們每天都是洗兩次臉，但是空氣質(zhì)量比較差的話，那么就應(yīng)該要每天多洗幾遍臉了，大家在洗臉的時候，需要輕柔地按摩肌膚，之后需要以打圈的方式進行洗臉，只有這樣洗臉才能夠把深藏在皮膚里的污垢清潔干凈，讓我們的皮膚更健康。

　　保濕

　　皮膚會有干燥起皮的情況，主要是因為缺少水分導(dǎo)致的，所以大家此時應(yīng)該要多喝水，也需要經(jīng)常吃水果。平時大家應(yīng)該要用具有保濕效果的護膚品，還有人們也要用一些較溫和、不刺激的護膚品，還可以在晚上睡覺前敷個保濕面膜，睡個美美的覺。

　　白醋洗臉

　　白醋不僅有軟化皮膚角質(zhì)層的作用，還能殺菌，洗臉時加點醋可以改善皮膚的酸堿度，讓臉部肌膚吸收一些營養(yǎng)素，增加細胞的水分，從而增強細胞的活力，讓皮膚更加滑嫩。

　　綠茶洗臉

　　將綠茶煮好，等到水溫降下來之后就可以直接洗臉，因為綠茶中含有茶多酚，而茶多酚又有抗氧化的作用，這樣做可延緩皮膚衰老，讓肌膚恢復(fù)白嫩光滑。

　　蜂蜜洗臉

　　蜂蜜有滋補皮膚的作用，洗臉時先用溫水洗面，然后將適量蜂蜜倒在手心上，雙掌對搓，堅持一周以上就能感覺到面部皮膚有所改善。

　　皮膚干燥的原因

　　1、頻繁的洗澡

　　身體出汗少再加上空氣過于干燥，皮膚表面脫落的皮屑也會減少。如果洗澡次數(shù)過多的話會洗掉皮膚表面的油脂以及保護性菌群，對皮膚角質(zhì)層帶來不同程度的損傷，減弱了局部抵抗力，加快了水分蒸發(fā)速度，從而引起皮膚干燥瘙癢。另外在冬季一部分人群喜歡洗熱水澡，確實能讓身體暖和，但是水溫過高的話會破壞皮膚表面的油脂，引起全身毛細血管擴張，加劇了皮膚干燥。

　　2、使用護膚品不當