皮膚干燥這個問題是很多人都會遇到的情況。人體會有皮膚干燥的癥狀，主要是環(huán)境狀況，基因或者洗澡過于頻繁等原因?qū)е碌?。那么人體有皮膚干燥的問題，應該怎么辦呢?飲食是為身體補充水分非常好的方法，吃什么能夠緩解皮膚干燥呢?

　　皮膚干燥怎么辦

　　清潔

　　對于經(jīng)?；瘖y的女性朋友來說，卸好妝是非常重要的一步，面部的每個部位都要區(qū)別對待，要知道T部是臉部肌膚出油很多的部位，所以在清潔這個部位的時候應該要多次清潔，另外，人們的眼部和唇部會 比較脆弱，卸妝時要用專門的卸妝水輕輕按摩。

　　人們基本都是一天洗兩次臉的，但是如果空氣質(zhì)量比較差，那么大家就需要多洗幾遍臉了，大家在清理的時候，適當?shù)妮p柔地按摩肌膚，并且應該要以打圈的方式進行洗臉，正確的洗臉方法，能夠把深藏在皮膚里的污垢清潔干凈。

　　保濕

　　人們的皮膚之所以會有起皮的情況，很有可能是因為面部皮膚缺少水導致的，所以在這個時候大家要多喝水，多吃水果，要使用具有保濕效果的護膚品，大家也需要選擇一些較溫和、不刺激的護膚品，還有在晚上睡覺之前，可以敷個保濕面膜。

　　白醋洗臉

　　白醋不僅有軟化皮膚角質(zhì)層的作用，還能殺菌，洗臉時加點醋可以改善皮膚的酸堿度，讓臉部肌膚吸收一些營養(yǎng)素，增加細胞的水分，從而增強細胞的活力，讓皮膚更加滑嫩。

　　綠茶洗臉

　　將綠茶煮好，等到水溫降下來之后就可以直接洗臉，因為綠茶中含有茶多酚，而茶多酚又有抗氧化的作用，這樣做可延緩皮膚衰老，讓肌膚恢復白嫩光滑。

　　蜂蜜洗臉

　　蜂蜜有滋補皮膚的作用，洗臉時先用溫水洗面，然后將適量蜂蜜倒在手心上，雙掌對搓，堅持一周以上就能感覺到面部皮膚有所改善。人體全身的皮膚都有變得干燥的可能性。

　　皮膚干燥的原因

　　1、和天氣有關

　　天氣氣溫越來越寒冷而且干燥，為了能減少對能量的消耗，減慢了新陳代謝的速度，全身毛孔緊閉而且減少了汗腺皮脂腺的排泄，皮膚表面的油脂也隨之減少，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，讓皮膚變得異常粗糙，減弱了抵抗力。若沒有注意皮膚保養(yǎng)的話會引起皮膚的干燥緊繃。

　　2、頻繁的洗澡