這樣局部血液，氧氣提供不足，容易導(dǎo)致血管中垃圾廢物堆積。眼睛部位的色素堆積過(guò)多，可能黑眼圈就會(huì)明顯。另外，身體衰老的人眼睛周?chē)は轮旧?，皮膚變薄的情況下黑眼圈也會(huì)明顯許多，這是很多上了年紀(jì)的人黑眼圈的原因。
3、情緒影響
長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)面情緒影響對(duì)健康不利，除了影響內(nèi)分泌之外，還可能刺激身體導(dǎo)致器官功能降低。不少人在情緒波動(dòng)的影響下，還出現(xiàn)了黑眼圈越發(fā)明顯的情況。
在情緒波動(dòng)大時(shí)，容易導(dǎo)致眼部周?chē)难髁块L(zhǎng)時(shí)間增加，出現(xiàn)眼圈皮下組織血管充盈這種表現(xiàn)，因此黑眼圈的情況可能會(huì)越發(fā)明顯。為了改善黑眼圈，需要保持情緒穩(wěn)定，不要總是情緒波動(dòng)。
4、眼睛過(guò)度疲勞
注意用眼是促進(jìn)健康的方式，很多人總是疲勞用眼。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)玩手機(jī)或者對(duì)著電腦辦公，都可能讓眼睛疲勞，出現(xiàn)酸脹疼痛的感覺(jué)，甚至有可能在過(guò)度疲勞的情況下，影響局部的血液循環(huán)。
1、雞蛋。黑眼圈明顯人平時(shí)可多吃雞蛋，每天吃一個(gè)，能夠補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進(jìn)細(xì)胞再生，改善黑眼圈。有些人喜歡吃生雞蛋，但是生雞蛋不容易消化，好煮熟了再吃。
2、芝麻。芝麻不僅有烏發(fā)的作用，還可以改善黑眼圈，芝麻對(duì)眼球和眼肌有營(yíng)養(yǎng)作用，所含的維生素E能夠改善局部微循環(huán)，緩解黑眼圈。
3、胡蘿卜。胡蘿卜含有豐富的維生素E和維生素A，維生素E可以改善循環(huán)，維生素A可以滋養(yǎng)肌膚，恢復(fù)眼周組織的機(jī)能，改善黑眼圈。
4、海帶。海帶含有豐富的鐵質(zhì)，而鐵質(zhì)是血紅蛋白的成分，多吃海帶能夠補(bǔ)充血紅蛋白，營(yíng)養(yǎng)皮膚，改善黑眼圈。
5、綠茶。黑眼圈明顯的人每天喝一杯綠茶，可有效緩解黑眼圈，綠茶所含的多酚和兒茶素能夠抑制自由基，減輕其對(duì)皮膚的傷害，促進(jìn)皮膚纖維的恢復(fù)。
6、蘋(píng)果燉魚(yú)。蘋(píng)果富含膳食纖維，有排毒養(yǎng)顏的作用，可以清除腸道的有害物質(zhì)，魚(yú)類(lèi)含有豐富的不飽和脂肪酸，不會(huì)使人肥胖。用蘋(píng)果燉魚(yú)，具有補(bǔ)心養(yǎng)氣、補(bǔ)腎益肝的作用，可以改善腎虛導(dǎo)致的黑眼圈。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈怎么辦，為了預(yù)防和改善黑眼圈，患者首先要做的時(shí)候有良好的睡眠，并且不能長(zhǎng)時(shí)間熬夜，熬夜會(huì)讓黑眼圈癥狀加重，如果是因?yàn)榧膊∫蛩?，需要盡早治療疾病。
