黑眼圈是氣血運行失常在面部上的表現(xiàn)，慢性胃炎、月經(jīng)不調(diào)、肝臟疾病、腎病多伴隨氣滯血瘀、寒凝血瘀、精氣不足的情況，而兩個眼睛缺少精氣的滋潤就會雙目無神，眼圈發(fā)黑，從而形成黑眼圈。
5、營養(yǎng)失衡
眼周皮膚可以反應(yīng)脾的健康狀況，中醫(yī)講脾為后天之本，氣血生化之源。當身體缺鐵、貧血、脾造血功能減退就會導致氣血不足，使臟器供血量降低，眼周毛細血管缺氧，形成黑眼圈。
6、過敏性鼻炎
眼鼻通過鼻淚管相通，鼻部的過敏炎癥反應(yīng)或者鼻部細菌等病原體，可通過鼻淚管蔓延至眼周，形成黑眼圈，嚴重的還可能催生眼袋。
1、海帶
海帶中含有鐵，而鐵質(zhì)的結(jié)構(gòu)是血紅蛋白核心，補充適量的鐵質(zhì)能促進血紅蛋白增加，從而增加輸送氧分和營養(yǎng)成分，服用海帶能緩解黑眼圈的煩惱，但是體寒者需謹慎使用。
2、雞蛋
雞蛋能有效的消除黑眼圈，這是雞蛋中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，容易被人體所吸收，人體增加蛋白質(zhì)攝入能促進細胞再生，人體每天需吸收雞蛋所含的營養(yǎng)。
3、胡蘿卜
胡蘿卜含有維生素E和維生素A，能維持上皮組織正常機能，對眼球和眼睛周圍具有滋潤皮膚的功效，有效的改善黑眼圈。
4、綠茶
長時間對這電腦會形成黑眼圈，喝綠茶能淡化黑眼圈，補充特異性植物營養(yǎng)素，對抑制自由基和對皮膚纖維造成破壞，外敷也是很有效果的。
5、芝麻
芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養(yǎng)作用的維生素E，環(huán)境黑眼圈的形成，還能讓頭發(fā)變得烏黑亮麗，除了芝麻還有花生、核桃、葵花籽也是含有維生素E。
結(jié)語：已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈怎么辦，要預防黑眼圈出現(xiàn)，生活中護理好自己的眼睛，多吃一點對眼睛好的食物，并且有充足的休息時間，工作和生活做到勞逸結(jié)合。
