眼睛腫是一種比較常見的情況，生活中導致眼睛腫的原因有很多，我們要特別的注意，減少這個情況的出現。一旦出現了眼睛腫的情況，那么我們應該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助我們化解眼睛腫的情況，吃什么好?下面會有詳細的介紹。

　　眼睛腫的原因

　　一、身體代謝能力低下

　　我們應該知道如果一個人經常出現了眼睛腫的情況，那么很有可能是血液循環(huán)不通暢，這樣說明我們的身體代謝能力比較弱，比如在睡覺之前喝了水或者平時久坐久站，身體中的水不能及時的排出體外，這些水都會滯留在身體血管里進而導致眼睛腫。

　　二、不合理的生活習慣

　　人們出現眼睛腫，其實和飲食也有很大的關系。現在的人都比較喜歡吃重口味的食物，比如喜歡鹽多辣多的食物，或者是高熱量高脂肪性的食物，這種食物都會讓我們身體中的代謝變慢。同時有些人經常熬夜，夜間使用眼睛這樣也會導致眼睛腫。

　　三、身體疾病

　　身體方面一旦出現了疾病，那么也會導致我們的眼睛腫，這個時候如果有心腎功能不佳，那么我們的心臟或是腎臟的代謝就會出現問題，還會直接影響血液循環(huán)，之后導致身體中的水分不能排出體外，很容易造成水腫，如果腎臟功能不好也會導致身體中儲存水分。

　　四、激素紊亂

　　很多女性在特殊時期，比如說懷孕期間或者是月經期身體內的雌激素水平會增高，它會導致體內的鈉水失衡，使多余的鈉水在體內無法排出，那么身體尤其是眼睛周圍會發(fā)生水腫癥狀。

　　眼睛腫怎么辦

　　冷紅茶包

　　泡過茶水的紅茶包是緩解眼腫的良藥，茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將顏色染在皮膚上，而且單寧酸還會刺激眼睛，引起不適。

　　冰塊+雞蛋

　　用冰袋或毛巾將冰塊包著冰塊敷在眼部3、5分鐘，可收縮血管幫助消腫。你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，然后將煮熟的雞蛋剝了殼，在眼皮上滾動。敷的時候好是冷、熱交替進行，眼皮浮腫的癥狀會很快消失。

　　棉棒沾鹽水或牛奶

　　用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之后眼皮消腫了，人也變得神清氣爽，凍牛奶也可以冷敷眼睛。

　　少吃食鹽

　　有不少女性在月經周期的下半月開始出現浮腫，以眼皮為明顯，出現眼泡虛腫。在月經周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。

　　甘菊茶包

　　用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢!