大家應該都知道，用熱水泡腳對我們的身體比較好，那么大家知道泡腳的好處是什么嗎?很多人都比較喜歡在晚上睡覺前泡腳，泡腳的佳時間是什么時候?也有人喜歡在泡腳的時候放一點醋，用醋泡腳的好處是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
緩解頭疼
我們在出現(xiàn)頭痛的時候可以經(jīng)常泡一下腳，這樣會是我們的血管出現(xiàn)擴張，血液流向頭部的沖擊減少，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。
減低血壓
我們在泡腳的時候也可以按摩一下腳部，這個時候應該按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。
緩解職業(yè)病
現(xiàn)在社會因為工作的原因，會出現(xiàn)很多職業(yè)病。像是經(jīng)常面對電腦的人，又或者是教師之類的職業(yè)，會患有一些職業(yè)病，例如風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復治療等等。
消除疲勞
如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后身體會明顯得到放松。
治療睡眠障礙
用熱水洗腳，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。 還能夠舒筋活血，促進睡眠。
強身健體
足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
防止呼吸道炎癥
熱水洗腳，可反射性地引起呼吸道粘膜內(nèi)的毛細血管擴張，血液循環(huán)加速，粘膜表面的纖毛的擺動加快，從而增強呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎癥。
保健養(yǎng)生
有醫(yī)決這么說：春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤肺濡;冬天洗腳，丹田溫灼。
泡腳的佳時間
腎虛-17：00-19：00泡腳
這個時段，屬于酉時(17點至19點)，此時腎經(jīng)旺，有利于貯藏一日的臟腑精華。
