在冬季的時(shí)候腳冷是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種情況，我們都知道腳冷的時(shí)候會(huì)印象我們?nèi)淼谋Ｅ?，那么你們知道在冬季的時(shí)候哪些原因是會(huì)引起我們出現(xiàn)腳冷的呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。

　　為什么腳冷

　　一、循環(huán)障礙

　　1、在發(fā)生腳冷的時(shí)候一部分的原因會(huì)是因?yàn)樾呐K衰弱的情況所導(dǎo)致的原因，這些情況的發(fā)生會(huì)使我們?cè)诙镜臅r(shí)候出現(xiàn)腳冰冷的情況發(fā)生，這是因?yàn)樾呐K衰弱，無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。

　　2、貧血是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)遇到的一種情況，其實(shí)在發(fā)生貧血的時(shí)候也是會(huì)發(fā)生腳冷的情況發(fā)生的，因?yàn)樨氀?，循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。

　　3、人體的血管收縮也是會(huì)導(dǎo)致腳冷的，因?yàn)槿梭w血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說(shuō)的末梢循環(huán)不良。

　　二、陽(yáng)氣不足

　　中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種閉癥，所謂閉即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽(yáng)氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。

　　三、月經(jīng)和生育引起的激素變化

　　在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過(guò)影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。

　　四、疾病因素

　　有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。

　　此外，精神壓力過(guò)大、心理過(guò)分敏感、平時(shí)過(guò)度操心、時(shí)常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。

　　腳冷吃什么

　　一、蜂蜜

　　每天堅(jiān)持服用適量的蜂蜜，可以補(bǔ)充人體所需的各種元素，增強(qiáng)體質(zhì)免疫力?？梢赃x擇滋補(bǔ)和調(diào)理分泌類(lèi)型的蜂蜜。

　　好可以到認(rèn)識(shí)的蜂場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)新鮮的純蜂蜜，一般市面上銷(xiāo)售的蜂蜜多數(shù)經(jīng)過(guò)加工，長(zhǎng)期服用也見(jiàn)不到效果。

　　二、維他命

　　維他命E可擴(kuò)張末梢血管，對(duì)于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續(xù)3個(gè)月才可見(jiàn)效。