在生活中，有很多的人有牙黃的情況，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?牙齒黃怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

　　牙齒黃怎么辦

　　1、常喝綠茶

　　對于牙齒很黃的人來說，經(jīng)常的喝綠茶是很不錯的，因為綠茶中含有的一些成分是可以抗擊牙齒的一些問題的。

　　綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

　　2、保持牙刷干燥

　　還有在進行刷牙的時候，一定要保證牙刷的干燥的情況的，因為如果牙刷濕潤了，就會到時牙膏被稀釋掉了，就不會有好的效果了。

　　3、餐后稍停再刷牙

　　不要在用餐后立即的進行刷牙，雖然能夠很快的將牙齒上的殘渣清潔掉，但是會很容易導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)敏感的情況的。

　　4、多吃深綠色蔬菜

　　菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。

　　5、薄荷有利牙齒美白

　　薄荷雖然是一種平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽從每一個毛孔滲進肌膚，身體里每一個細胞都通透了，那是一種很幸福的感覺，薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新，讓牙齒變得白皙。

　　6、多喝水

　　茶、咖啡和紅酒雖然十分誘人，但卻是美白牙齒的大敵?？捎卸嗌偃四苋套〔慌鲞@些誘惑呢?其實喝水就可以幫你兩全其美。打個比方吧，一杯咖啡潑到濕毛巾上的話，立刻拿去洗的話幾乎不會留下痕跡。但是在干毛巾上潑咖啡的話恐怕就沒那么容易弄干凈了。經(jīng)常喝水的話由于口中比較濕潤，即使喝了些帶色飲料也不會那么容易破壞牙齒的潔白。

　　7、咀嚼芹菜

　　這個方法聽起來有點荒謬，但卻是很不錯的方法，不信你試試。大口的咀嚼生芹菜，讓芹菜中豐富的粗纖維擦拭牙齒表面，色素就不容易沉著在牙齒上了。

　　8、桔子粉刷牙

　　把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。將干凈的橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。