我相信所有的人都曾經(jīng)遇到過眼皮跳的情況，有時候盯著電視或屏幕時間久了，眼皮就會突然開始跳，不過跳一分鐘左右又不跳了。偶爾出現(xiàn)這個問題可能都不太在意，那么如果經(jīng)常出現(xiàn)的人一定會想問，眼皮跳究竟是什么原因呢?今天小編就來為大家解答。
用眼過度
當(dāng)用眼過度，身體不適時，眼部肌肉會不由自主地抽動，就會引起“眼跳”。這種抽動往往是由于局部支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維緊張性增高引起的。這種原因引起的“眼跳”常常是偶發(fā)性的，一天一次或兩三次，每次幾下，持續(xù)一秒到兩秒鐘。一般不需要用藥，適當(dāng)休息之后，癥狀就會減輕或消失。
眼部肌肉問題
支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維受到炎癥刺激或壓迫。這種情況比較少見，這時，每次眼跳會持續(xù)幾秒鐘，病情有階段性加重趨勢，反復(fù)發(fā)作，或緊張時容易誘發(fā)。需要到醫(yī)院檢查就診。
眼部炎癥
有時，除眼跳之外，可伴有眼睛磨、眼睛紅等癥狀。這是由于眼部炎癥，如結(jié)膜炎、砂眼等引起的。用利福平滴眼液、氧氟沙星等藥物治療后，癥狀就會消失。
充足睡眠
眼睛我們都知道是用來看東西的，其實小小的眼睛牽動著面部很多的神經(jīng)。白天一整天都在看個不停的眼睛，到了晚上必須要得到充足的休息。8個小時的睡眠時間是比較理想的，如果你打不到，那么也只是要保持在7個小時，否則就會導(dǎo)致眼皮跳。
控制用眼
看書學(xué)習(xí)和上班的時候看電腦是我們無法避免的，但是這八個小時之外，你是不是有注意保護自己的眼睛呢?如果你喜歡看書，那么現(xiàn)在市面上有很多聽書的軟件，你可以下載一個，這個就不用一直盯著字來看了哦。
平衡飲食
人的身體是一個很大系統(tǒng)，眼睛是其中小小的一環(huán)。但是如果我們的身體系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，那么眼睛自然也會感覺到不舒服。很多問題都是從飲食開始的，俗話說病從口入，所以平時一定要注意均衡自己的飲食，不要吃不健康的食品，身體好了眼睛才會好。
