眼皮跳預(yù)測(cè)吉兇?事實(shí)上，眼皮跳可能是健康的警訊。生活節(jié)奏加快，讓眼皮跳“盯上”了我們，那么眼皮跳是怎么回事，哪些原因會(huì)引起眼皮跳?又該如何緩解呢，發(fā)生眼皮跳時(shí)我們?cè)撛趺崔k?下面就讓我們一起去看看吧。

　　眼皮跳是怎么回事

　　1.用眼過(guò)度

　　我們長(zhǎng)時(shí)間的用眼，經(jīng)常面對(duì)電腦工作的上班族，還有長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致睡眠不足的情況下都會(huì)讓眼睛感覺到疲勞，所以這時(shí)候就很容易會(huì)發(fā)生眼皮跳的情況。

　　2.眼睛刺激

　　有的時(shí)候一些強(qiáng)烈的陽(yáng)光刺激或者是燈光的刺激會(huì)讓你的眼睛感覺到不舒服，所以這時(shí)候很容易發(fā)生眼皮跳的情況，有的時(shí)候抽煙喝酒等等，也會(huì)刺激眼睛。

　　3.精神緊張

　　過(guò)度的緊張氣氛會(huì)導(dǎo)致你的神經(jīng)處于緊繃的狀態(tài)，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)眼皮跳的現(xiàn)象，有的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間的看電腦，在強(qiáng)光或弱光下用眼太久都會(huì)使眼皮乏力而不由自主地跳動(dòng)。

　　4.血虛

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為是由久病過(guò)勞損傷心脾，或肝脾血虛日久生風(fēng)造成的。若是心脾兩虛引起的，并兼有失眠健忘、心煩心悸、食少體倦等癥，可以“歸脾湯”治之;若是因血虛生風(fēng)引起的，并常跳動(dòng)不止，且與眉、額、面、口角相引而不以自控，則以“當(dāng)歸活血引”治之。

　　眼皮跳的方法

　　熱敷

　　方法：平躺或半躺，將毛巾浸入熱水中，稍微擰干后疊成長(zhǎng)條狀敷于眼睛上，以眼睛感到舒適的熱度為宜。為了方便也可以采用毛巾包熱水袋來(lái)熱敷，敷完后注意涂上眼霜或潤(rùn)膚霜。 作用：可以增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉痙攣，可用于眼部疲勞引起的眼皮跳。

　　按摩

　　方法：用雙手的拇指或者食指，叩擊兩側(cè)太陽(yáng)穴、魚腰穴、四白穴、攢竹穴、巨髎穴，每個(gè)穴位叩擊20-30下，力度以穴位感到略酸微痛為宜。然后再用單手掐壓另一只手上的合谷穴1分鐘，交換掐。 作用：可以放松精神，緩解眼部肌肉疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間用腦，長(zhǎng)時(shí)間用眼，精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用。

　　針灸

　　方法：采用補(bǔ)法，取攢竹、頭維、四白、三陰交、血海、絲竹空、足三里等穴位，每日或隔日1次。梅花針點(diǎn)刺患者側(cè)眼臉及眼眶。 作用：可補(bǔ)氣血，增進(jìn)血液循環(huán)，適用于心脾血虛、筋肉失養(yǎng)而造成的眼皮跳及頭痛。 注意：應(yīng)到專業(yè)的中醫(yī)院請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行針灸。