滴眼藥水
如果是眼部細菌感染引起的眼皮跳，同時伴有眼睛癢等癥狀，可以使用眼藥水進行緩解，眼藥水具有抗炎、抗病毒、抗菌、鎮(zhèn)痛、止癢等作用。 注意：好使用專業(yè)眼科醫(yī)生開的眼藥水，對癥下藥。忌胡亂購買滴用。
補充維生素
眼皮跳個不停也有可能是缺乏維生素了，可以適當?shù)难a充一些維生素A膠丸、維生素B片或者胡蘿卜素等。但是這是長期調(diào)理緩解眼皮跳的方法，并不能立即見效。
內(nèi)服中藥調(diào)理
中醫(yī)認為眼皮跳個不?？赡苁怯捎谛钠⒀撘?，可適當食用一些當歸、人參的滋補中藥，或者到中醫(yī)院開能夠長期調(diào)理的藥方，改善個人體質，不僅能夠解決眼皮跳的毛病，身體其他方面的毛病也能得到改善，如失眠、易疲勞、健忘、頭昏目眩等。
輕度眼皮跳可自愈
有時候輕度的眼皮跳，對身體是沒有影響的，可以自愈的，因此可以不去管他，自然就會好的，不必太過憂心。
1、注意營養(yǎng)均衡，多吃堅果類食物
在飲食上，要多食用一些含鈣、蛋白質高的食物，一定不要偏食，同時還應該避免甜食。
因為代謝糖分時，須依靠維生素B1，糖分若攝取過多，將會造成維生素B1的不足，而容易罹患視神經(jīng)炎。
多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞。平時可多吃點富含VA的食物，如紅棗、胡蘿卜、動物肝臟、枸杞菜等。
2、注意休息，保證充足的睡眠
機構認為，勞累過度，或腎陰不足，津液短少的都會引眼皮跳。
3、眼局部進行熱敷、藥熏、理療、針灸等
故可內(nèi)服中成藥杞菊地黃丸、明目地黃丸、養(yǎng)血安神片、逍遙丸等。
可以滴一些潤滑眼球、緩解眼疲勞的眼藥水，如艾唯多眼藥水、人工淚液、潤潔、新樂敦、珍視明、潤舒、海寶等眼藥水，建議你堅持每天用2——4次。
4、定期體檢，發(fā)現(xiàn)眼病盡早治療
如有近視、遠視、散光等屈光不正，要在醫(yī)生指導下戴鏡矯正。眼脹痛、流淚等癥狀明顯時，應及時排除青光眼、角結膜炎等眼病。
5、菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
6、多到戶外進行鍛煉
建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。
總結：通過上文的講述相信大家都明白了眼皮跳是怎么回事了，不要相信“左眼跳災，右眼跳財”這一些說法，我們長時間的用眼會讓我們的眼睛產(chǎn)生疲勞，所以才會導致這個現(xiàn)象的發(fā)生。這時候我們可以用文中為大家介紹的方法來進行緩解。
