在生活中，大家應(yīng)該經(jīng)常會遇到脖子疼的情況，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?脖子疼怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

　　脖子疼怎么辦

　　1、運動

　　對于脖子疼的情況，尤其是一些上班族來說，長期的保持一個姿勢，是很容易脖子疼的，可以適當(dāng)?shù)幕顒踊顒硬弊樱嬲挂幌律眢w，這樣是很有效果的。

　　2、按摩

　　還有一種是因為睡覺落枕導(dǎo)致的脖子疼，對于這種情況的話，可以對脖子進(jìn)行一些按摩。一般輕微的情況，一天左右就會恢復(fù)了。

　　3、冷敷

　　如果脖子受到外力撞擊，又或者是不小心扭到了脖子，從而引發(fā)脖子疼痛，前者的話可能需要進(jìn)行冷敷受傷部位，有創(chuàng)傷的可能還要進(jìn)行包扎，而后者則必須要在脖子上安裝一個固定架，用來矯正脖子處的骨骼。

　　4、拍片

　　還有一種情況會引起脖子疼，就是神經(jīng)性的脖子疼，也可能頸椎壓迫神經(jīng)引發(fā)了脖子疼，這個比較嚴(yán)重，需要經(jīng)過比較長期療程的治療，建議先去醫(yī)院拍片，看看頸椎問題再做合適的治療。

　　5、針對病因治療

　　另外還有可能是身體的其他疾病影響脖子，比如重感冒可能會引起渾身酸疼，脖子也會疼，這時候只要針對該毛病就醫(yī)診斷，養(yǎng)好了病脖子自然也就不疼了。

　　脖子疼是怎么回事

　　脖子疼的原因是很多患者都想知道的，脖子疼有很多種因素，主要有下面這些。

　　1、不良的姿勢

　　長期使頭頸部處于單一姿勢位置，不良的睡姿或是工作、生活習(xí)慣，易發(fā)生頸椎勞損，進(jìn)而誘發(fā)脖子疼痛的癥狀發(fā)生。

　　2、頸部外傷

　　如果頸部受傷,那么發(fā)生脖子疼就不足為奇了。如車禍、跌倒、撞擊等等,損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現(xiàn)脖子痛。