進(jìn)入秋天之后，很多人都會(huì)有皮膚干燥瘙癢的癥狀，這是很常見的現(xiàn)象。我們都很像盡快改善皮膚，那么，皮膚干燥瘙癢怎么辦呢?什么原因?qū)е缕つw干燥瘙癢?吃什么比較好?下面就跟小編一起來看看吧。
皮膚干燥瘙癢怎么辦
保持皮膚清潔，但不要天天洗澡
保持皮膚的清潔，這是比較重要的，但也不需要天天洗澡，這樣挺容易將保護(hù)皮膚的角質(zhì)層和油脂破壞掉，這樣更容易干燥發(fā)癢。
一般冬天天氣比較冷的話，隔個(gè)幾天洗澡比較好。但是如果你運(yùn)動(dòng)了，或是干了很多的體力活，出汗了，或是戶外活動(dòng)弄了很多的灰塵，那么你就的必須洗澡清潔皮膚了。
洗澡不要用太熱的水
要注意不要太燙的水沖洗，容易弄傷皮膚，影響皮膚的基本新陳代謝功能，只會(huì)加劇你干燥瘙癢的癥狀。所以，盡量不要太熱的水，只要不冷就可以了。
不要每次都使用沐浴露
太頻繁的使用沐浴露，也導(dǎo)致皮膚上的更多油脂被中和洗掉，特別是干燥皮膚，它需要這些自然的油脂的保護(hù)。
貼身衣服盡量穿棉質(zhì)衣服
我們都知道，棉質(zhì)衣物柔軟透氣，對(duì)皮膚很好，也是比較舒服的，要注意，在購買衣服的時(shí)候，要買純棉的才好。
注意飲食，多吃含油脂豐富的食物
對(duì)于皮膚干燥著，就是油脂比較少，才容易干燥，所以適當(dāng)多補(bǔ)充含油脂豐富的食物比較好，含油脂豐富的食物很多，譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香腸、核果類、油酥類等都是高油脂食物。但也要注意，可別吃太多。
多喝水，多吃蔬菜水果
這個(gè)其實(shí)也很重要，首先你的養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣，不要等到口渴了才想起要喝水。一次不要喝太多。盡量多補(bǔ)充一下蔬菜和水果，對(duì)干燥皮膚的水分補(bǔ)充很重要。
皮膚干燥、洗澡太勤等
天冷的時(shí)候，人體為了減少散熱，皮膚的毛細(xì)血管床部分關(guān)閉，血流量會(huì)減少，這樣，汗液和皮脂分泌也會(huì)減少，濕度下降，就會(huì)皮膚干燥，干燥就會(huì)容易導(dǎo)致瘙癢。有的人會(huì)因?yàn)橄丛杼趯?dǎo)致皮膚瘙癢。
各種疾病的并發(fā)癥狀
