嘴巴苦是非常常見的一種現(xiàn)象，很多人都有過這種情況的，那么對于這種情況是什么原因?qū)е碌哪?可能我們都不知道是什么原因的，下面就跟小編一起來了解一下嘴巴苦怎么回事?嘴巴苦怎么辦吧！

　　很多人可能不會把嘴巴苦當一回事，認為沒有什么關(guān)系的，可能正是因為我們忽略掉了才給我們的身體造成了無可挽回的傷害的，所以我們不能大意的。

　　嘴巴苦是怎么回事

　　1，精神性口苦，現(xiàn)代的工作生活壓力，讓大量的人長期存在工作精神壓力大，生活不規(guī)律，睡眠休息不足，缺乏運動等，引起口苦;過度吸煙，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等也易出現(xiàn)口干，口苦。

　　2，口腔炎癥，如果有牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因.

　　3，胃熱口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃動力差，存在膽汁反流，伴有燒心等癥狀，也可能引起口苦.如果飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，極易產(chǎn)生濕熱，會引起口苦.食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦.

　　4，某些慢性疾病，糖尿病常會伴發(fā)有口苦的情況;另外，癌癥病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會感覺口腔發(fā)苦，應(yīng)提高警惕.

　　5，肝膽疾病，早晨起來如口苦，多是由于濕熱引起的.肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的.如當肝臟或膽囊發(fā)炎時,膽汁排泄失常導(dǎo)致口發(fā)苦;

　　以上介紹的嘴巴苦的原因是不是有了一定的了解了，嘴巴苦的原因很多，我們要調(diào)理的時候一定要找到原因去調(diào)理的，這樣才能幫助我們更好的對癥治療的，我們要注意的。

　　嘴巴苦如何調(diào)理

　　去火茶

　　這里的藥物是中藥常用的一些植物哦，可不是什么西藥，比如我們經(jīng)常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等，都是非常棒的去火茶!一般來說，不管是多么好多么貴的西藥都會有一定程度的副作用，而去火茶是對你的身體是不會有什么副作用的，所以建議剛剛有嘴里發(fā)苦現(xiàn)象的人不要急著去喝去火藥，試試去火茶。

　　刷牙

　　要學(xué)會正確的刷牙，因為在我身邊就有太多不重視刷牙的人了，好多錯誤。

　　我們刷牙要學(xué)會正確的方法的，不能隨便刷兩下就可以了的，如果嘴里有氣味的話，一般是因為舌苔上面有臟東西的，所以我們還是要了解下如何正確刷牙的，我們可以找找相關(guān)的資料哦。

　　多喝水

　　晨起一杯水要堅持下來!好可以加一些蜂蜜之類的，既養(yǎng)眼，又可以有效的潤腸胃。當然，降火更是不在話下了。哦，對了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之后哦，否則是沒有用的。

　　合理安排自己的生活

　　合理安排自己的生活，不管學(xué)習(xí)或者工作再累，都要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，畢竟錢、權(quán)都是身外之物，沒必要讓自己那么累那么忙，多多愛惜自己的身體。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助于防止體內(nèi)的氧化，延緩衰老。