生活當(dāng)中經(jīng)常有人會(huì)遇到嘴巴起泡的情況，這時(shí)候千萬(wàn)不可以忽視，要注意護(hù)理方法，那么嘴巴起泡應(yīng)該怎么辦呢?有哪些護(hù)理方法呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來(lái)看一看吧!

　　嘴巴上火起泡時(shí)我們?cè)撛趺崔k

　　1.在干燥的季節(jié)不注意保養(yǎng)，就更加容易因?yàn)樯匣鸲鹚荨＿@種情況下，一定要注意補(bǔ)充水分。

　　2.缺乏維生素尤其是維生素B2也是口腔起水泡的常見(jiàn)原因之一，針對(duì)這種情況要多吃豆制品、動(dòng)物肝臟、新鮮蔬菜等，補(bǔ)充維生素。

　　3.平時(shí)注意合理地安排作息時(shí)間，不要熬夜通宵，保證每天都能有8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。休息不好，就會(huì)很容易長(zhǎng)水泡。

　　4.平時(shí)對(duì)煙酒有嗜好的朋友要開(kāi)始戒煙戒酒，因?yàn)橄銦?、酒精是屬于?qiáng)刺激的物質(zhì)，不僅會(huì)增加疼痛感，也會(huì)使得水泡變得嚴(yán)重。

　　5.少吃油炸、燒烤、狗肉、羊肉等，前兩者屬于高溫高熱量的食物，后兩者性溫，吃多了容易上火。

　　6.不要給自己太大的壓力，也不要?jiǎng)硬粍?dòng)就為了某件事焦慮著急，心情的不放松也是很容易導(dǎo)致上火起泡的。

　　7.可以吃牛黃解毒片，或者用西瓜霜噴劑敷在泡上，幫助盡快痊愈。

　　8.平時(shí)一定要多喝水，少吃辛辣食品，保證充足休息及加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能預(yù)防嘴巴起泡。

　　嘴巴上火起泡的原因

　　1、飲食過(guò)精

　　城市人飲食過(guò)精，原來(lái)也與口腔潰瘍的發(fā)生不無(wú)關(guān)系。拿大米來(lái)說(shuō)，表皮中含有維生素B2、微量元素鋅，但大米加工者為了讓大米看起來(lái)白，吃起來(lái)口感好，把大米表層去掉，造成上述營(yíng)養(yǎng)成分的丟失，吃多了這種大米缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，容易口腔潰瘍。因此醫(yī)生提醒人們平時(shí)多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素B2和葡萄糖酸鋅。

　　2、免疫有關(guān)

　　對(duì)于常見(jiàn)的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，發(fā)作起來(lái)一般人多用外用藥物搞定，由于沒(méi)有針對(duì)病因，即使暫時(shí)有效，以后還會(huì)反復(fù)發(fā)作。

　　復(fù)發(fā)性口腔潰瘍與免疫有著很密切的關(guān)系。有的病人表現(xiàn)為免疫缺陷，有的則表現(xiàn)為自身免疫失調(diào)。另外，貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發(fā)熱、過(guò)度疲勞、工作壓力大、月經(jīng)周期的改變等也是誘發(fā)因素。隨著一種或多種因素的活躍、交替、重疊，就出現(xiàn)肌體免疫力下降、免疫功能紊亂，也就造成了口腔潰瘍的頻繁發(fā)作。

　　3、情緒煩躁

　　口腔潰瘍一年四季都會(huì)發(fā)生，但在夏天病人特別多見(jiàn)。從中醫(yī)的角度看，情緒、睡眠、飲食欠佳都是口腔潰瘍的好發(fā)因素。天氣炎熱，人情緒容易煩躁激動(dòng)，進(jìn)而胃口不好，睡眠也易受到困擾，不是睡不著就是易醒。這些身體的失調(diào)容易觸發(fā)口腔潰瘍，因此每到天氣變暖的時(shí)候口腔潰瘍就集中發(fā)作。

　　嘴唇起泡注意事項(xiàng)、護(hù)理方法