很多的人都知道早晚要刷牙，這樣牙齒才會健康，你們知道牙齒美白的方法有哪些嗎?生活中大家都是怎么刷牙的呢，有哪些妙招可以幫助牙齒美白呢?很多的人都喜歡用小蘇打刷牙，究竟有沒有美白的功效呢，今天就給大家介紹一些小蘇打刷牙多久用一次呢?

　　小蘇打刷牙的步驟

　　之前網(wǎng)站上盛傳小蘇打刷牙可以美白牙齒，是真的嗎?其實(shí)，小蘇打刷牙只是清潔的作用，不能使牙齒變白。刷牙是不會刷白牙齒的，只會刷除牙齒面上的牙垢、色素，會形成變白的視覺效果。小蘇打是有輕微腐蝕作用的清潔劑，是極好的天然“牙粉”。加一點(diǎn)小蘇打在牙膏里面，可以中和異味，還可以充當(dāng)增白劑。實(shí)際上這跟用鹽刷牙是一個道理，主要是通過物理摩擦來美白牙齒。

　　小蘇打刷牙的方法

　　1、刷牙時把小蘇打(食用堿)撒在牙膏上，然后刷牙;

　　2、用小蘇打和鹽再加點(diǎn)水混合攪拌一下，用牙刷沾著當(dāng)牙膏用。

　　小蘇打刷牙的功效原理上，用小蘇打刷牙，對牙齦、口腔不會有影響。因?yàn)樾√K打遇水后，會很快溶解，而人們吃完東西后，口腔環(huán)境大都呈酸性的，小蘇打遇酸，會形成碳酸(二氧化碳+水)和鈉離子，這三種物質(zhì)，對口腔都是沒有傷害的。

　　然而小蘇打本身是一種堿性的物質(zhì)，長期使用堿性的東西刷牙，會損害牙釉質(zhì)，破壞牙本質(zhì)。而且小蘇打粉主要成分是碳酸氫鈉，體內(nèi)鈉多了對身體會有不好的影響。

　　總而言之，用小蘇打刷牙可能起到一定的“美白”作用，但長期使用可能會對牙齒本身造成損害。建議偶爾試用可以，但不要長期使用。

　　小蘇打的妙用

　　小蘇打除了可以刷牙，還有其他的妙用。

　　1、小蘇打在生活中的妙用：可以去除水果蔬菜上殘留的農(nóng)藥，保持水果的新鮮。在面粉里加一點(diǎn)小蘇打可以使蒸出來饅頭顯的更蓬松。

　　2、小蘇打能中和胃酸溶解黏液，降低消化液的濃度，具有健胃、抑酸和增進(jìn)食欲的作用。

　　3、小蘇打的清潔和美容作用。

　　①皮膚暗黃怎么變白?在洗面奶里面加入一點(diǎn)小蘇打，有助于改善肌膚。

　?、谠谙窗l(fā)水里面加入一點(diǎn)小蘇打，可以清除殘留在頭發(fā)里面的發(fā)膠，修復(fù)受損的頭發(fā)。

　　③小蘇打是有輕微腐蝕作用的清潔劑，是極好的天然“牙粉”。加一點(diǎn)小蘇打在牙膏里面，可以中和異味，還可以充當(dāng)增白劑。

　　很多人為了美白牙齒嘗試很多的美白小偏方，特別是現(xiàn)在網(wǎng)上傳了一種用小蘇打刷牙可以美白牙齒的方法，也有很多網(wǎng)友嘗試說是效果可以，但是長時間這樣，對牙齒不好。今天來看看小蘇打刷牙到底好不好，小蘇打刷牙的步驟吧。

　　怎樣用小蘇打刷牙?

　　準(zhǔn)備一個小杯子.把小蘇打和鹽按1:1的比例調(diào)配好，量自己控制，然后放少量水，用牙刷蘸著刷牙。堅(jiān)持一個星期。