在牙刷沒(méi)被發(fā)明之前，人們是用漱口的方式清理口腔的，但效果可想而知，我們也很難腦補(bǔ)古代人的牙齒是多么千瘡百孔?，F(xiàn)在好了，刷牙變得跟吃飯喝水一樣普遍，有些朋友甚至連自己家的寵物都配上了牙刷，不過(guò)我們依然會(huì)在生活中看到很多大黃牙，一張嘴還以為鑲了金，畢竟不同于古，大家都白，就你黃，多尷尬啊。下面本文就給大家介紹幾種刷牙的好方法，幫助你把牙齒變白。

　　牙齒發(fā)黃的原因

　　洗牙過(guò)勤

　　洗牙畢竟是類似大掃除之類的折騰項(xiàng)目，雖然看上去瞬間清新亮白許多，卻也對(duì)牙齒造成了損傷。專家表示，頻繁洗牙會(huì)導(dǎo)致牙部過(guò)敏、牙縫增大，使食物色澤更容易沉淀于牙齒表面，從而導(dǎo)致牙齒變黃。

　　牙刷過(guò)硬

　　有朋友會(huì)說(shuō)，不是刷毛越硬臟東西越容易被刷下來(lái)嗎，怎么會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃呢。的確，刷毛越硬越容易把牙刷干凈，可是該刷的刷下來(lái)了，不該刷的也刷下來(lái)就不合適了，刷毛太硬會(huì)使牙齒表明的瑯琊質(zhì)造成破壞，導(dǎo)致色素沉著，造成牙齒發(fā)黃。所以說(shuō)，選牙刷還是要硬度適中，避免好心辦壞事啊。

　　缺鈣

　　牙作為骨骼的一種，如果人體缺鈣，必然會(huì)導(dǎo)致牙齒的堅(jiān)硬度降低，使食物殘?jiān)菀孜剑瑢?dǎo)致變黃。

　　讓牙齒變白的小竅門

　　牙膏中加點(diǎn)鹽

　　我們大概都聽(tīng)過(guò)鹽白的廣告詞，事實(shí)上確實(shí)如此，食鹽具有抗菌消炎的功效，刷牙時(shí)，往牙膏中撒一點(diǎn)食鹽，可以保護(hù)牙齒，讓牙齒更潔白。

　　牙膏中加小蘇打

　　小蘇打也具有潔白牙齒的功能，在牙膏中加入適量小蘇打，每周刷一次，幾個(gè)月后牙齒就會(huì)有變化，不過(guò)次數(shù)不可過(guò)多哦。

　　含蘋果醋

　　相信有不少朋友會(huì)迷戀蘋果醋的美味，但你知道蘋果醋還能幫你美白牙齒嗎?將蘋果醋適當(dāng)稀釋，含一大口，保持兩分鐘后吐出，再用清水漱口，牙刷刷一遍，對(duì)美白牙齒有奇效。

　　通過(guò)上面的介紹，你大概明白牙齒發(fā)黃的原因和預(yù)防措施了吧，牙齒美白不是夢(mèng)，認(rèn)真對(duì)待，相信你一定可以有一口讓人羨慕的靚牙。

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