在寒冷的冬季，空調(diào)成為了人們保暖的必備之選，而常吹調(diào)雖能為你形成一個(gè)“保護(hù)層”。

　　但很多人卻有一個(gè)溫暖的煩惱，就是呆在空調(diào)房中太久，肌膚就好像“枯萎的花朵”一樣崩的很緊、發(fā)干、起皮，有些人甚至還會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、鼻腔“冒煙”、流鼻血等上火的現(xiàn)象，這著實(shí)令人很尷尬啊。

　　那么，對(duì)于既想吹空調(diào)取暖，又不想肌膚太干燥、上火，有啥小妙招來緩解嗎?

　　怎么做能避免吹空調(diào)肌膚干、上火的癥狀

　　吹空調(diào)的時(shí)候之所以會(huì)出現(xiàn)肌膚干、嗓子干燥等癥狀，是因?yàn)榭照{(diào)在“工作”狀態(tài)中會(huì)不斷的將空氣中的水分子“吸走”，進(jìn)而使得空氣的濕度大大下降。

　　1、保濕噴霧不可少

　　肌膚怕的就是缺水，當(dāng)肌膚細(xì)胞得不到水分的滋養(yǎng)，就像是“魚兒離開了水”一樣，很容易失去活性，而變得干癟，肌膚自然會(huì)很干燥。

　　而如果在吹空調(diào)的時(shí)候隨時(shí)備點(diǎn)保濕型的噴霧，定時(shí)噴下臉部，便能及時(shí)為肌膚所蒸發(fā)流失的水分進(jìn)行補(bǔ)充，維持肌膚水潤(rùn)的狀態(tài)，從而減少干燥。

　　一般選擇礦泉水作為噴霧的“原材料”也是可以的，當(dāng)然你也可以選擇保濕性更好的噴霧。

　　2、多喝水

　　如果你需要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房中，就一定要勤喝水，在不斷為人體補(bǔ)充水分的過程中，能保持一個(gè)水分充足的“內(nèi)環(huán)境”，肌膚以及各項(xiàng)臟腑器官能被水分所滋潤(rùn)，自然不會(huì)感到太干燥。

　　但是有些人為了解渴，多會(huì)喝點(diǎn)冷飲是不提倡的，雖然吹空調(diào)喝冷飲十分的愜意，但對(duì)腸胃造成的刺激是很大的。

　　3、肌膚要做好隔離

　　在吹空調(diào)的時(shí)候，選擇一個(gè)適合自己膚質(zhì)的隔離霜也很有必要。肌膚涂抹隔離霜就相當(dāng)于在肌膚的表面筑起了一層天然的“保護(hù)膜”，這樣便能減輕肌膚被干燥的空氣所影響，減少水分的蒸發(fā)。

　　4、定時(shí)開窗透氣

　　吹空調(diào)是為了保暖，但是也要定時(shí)開下窗戶，促進(jìn)“新”、“舊”空氣的不斷交換，以此維持一個(gè)新鮮的空氣，增加空調(diào)房?jī)?nèi)的濕度。另外，有些人選擇加濕器來增加空氣中的濕度也是好的選擇。

　　看完小編的介紹，是不是覺得很實(shí)用呢?所以希望各位長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)內(nèi)的人一定要學(xué)一學(xué)了，為了擁有一個(gè)更水潤(rùn)的肌膚，另外還能避免內(nèi)火過大喲!

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